Розлад сну може викликати проблеми зі здоров’ям, такі як депресія і не тільки. Ось деякі практичні поради, які допоможуть вам спати краще і спокійніше. Займайтеся коханням Підвищіть вироблення гормону ендорфіну (сприяють релаксації), займаючись любов’ю перед Читати повністю
Добрий день всім! Подорожі – це важлива частина життя. Це надає яскравих емоцій, впевненості в завтрашньому дні, і сил… Ми з чоловіком давно мріяли відправитися за кордон, але наше рішення було спонтанним. Зупинили ми свій Читати повністю
Виглядати добре вам допоможе мигдальне молоко – ви отримаєте кальцій, вітамін А, вітамін D, і вітамін – антиоксидант Е – безпрограшний варіант. Як зробити на швидку руку три види «молочного добра» на власній кухні? Несолодке Читати повністю
Це неймовірно, ти, нарешті, вирішив записатися у тренажерку! Вже і кеди купив і на абонемент гроші зібрав. Круто, а ось твоє тіло готове до навантажень? Справа у тому, що перш ніж почати освоювати тренажери, гантелі і штанги, тобі Читати повністю
Щоб отримати максимальну віддачу від кожного дихання під час тренувань, виконайте такі дихальні поради.
На думку деяких прекрасних дам, всі чоловіки однакові і від жінок хочуть “тільки одного“. Що конкретно мається на увазі під цим, більшість читачів, як ми припускаємо, без праці можуть здогадатися самостійно. Але насправді все зовсім Читати повністю
Кажуть, на дітях геніїв природа відпочиває, і це, звичайно, змушує нас серйозно переживати за своїх нащадків. Щоб звести ризик «відпочинку» до нуля, ми екстрено розробили план із п’яти кроків з розвитку мозку твого сина. Запускай Читати повністю
Однією з основних причин виникнення теорій змови є таємність, притаманна політичної та державної діяльності. Ідеал політики передбачає повну відкритість, але політична реальність ніколи не досягає і навряд чи здатна досягти її. У сфері державної діяльності Читати повністю
Набридло хворіти? Почніть загартовуватися. З цієї статті ви дізнаєтеся про те, що таке загартовування організму, про всіх основних видах загартовування, які підійдуть навіть тим, хто цим ніколи в житті не займався, а так само даю Читати повністю
Прошу вибачення за нескромне питання, але як ви думаєте, скільки ви проживете? Кому я тільки не ставив це питання, але майже завжди люди схилялися до того, що хочуть прожити до 80, а краще до ста Читати повністю
Наша психіка – дивна, і більша її частина до цих пір залишається загадкою. Хоча наука може пояснити деякі дивні явища, вона не може дати відповідь, звідки вони з’явилися. Багато хто з цих психологічних явищ знайомі Читати повністю
Прощатися зі старими речами складно, але це необхідно, адже позбавлятися від мотлоху – це означає звільняти місце для нових красивих і модних речей. Навіщо вам чемодан без ручки або зламаний пилосос? А плаття, яке ви Читати повністю
Ще двадцять років тому темп життя була зовсім іншою. Але в XXI столітті жінці доводиться бути мобільною, робити одночасно безліч справ. Але організм не завжди може витримувати постійну поспіх, завантаженість. Через те що доводиться працювати Читати повністю
Добре відомо, що сон є однією з основних потреб людського організму нарівні з їжею, домінуванням, захищеністю та інше. Тому міцний сон в достатній кількості – запорука успішного функціонування організму. Давайте розглянемо найефективніші способи заснути.
Регулярно відвідуєте спортзал, але результату як і раніше немає? Використовуєте найновіші і просунуті методики для нарощування м’язової маси, але марно? Смутні підозра, що в залі ви робите щось не так, продовжує переслідувати вас? Що ж, Читати повністю
Навіщо приймати таблетки, якщо ви можете їсти продукти, які допоможуть вам вилікувати найбільш поширені хвороби. Читайте нижче, які види продуктів можуть вилікувати наступні хвороби.
Відомо одне – поки існує таємниця, прагнення людини розгадати її не погасне! 6 березня 1918 в районі Бермудського трикутника пропав багатотонний корабель «Циклоп». На його борту перебувало 390 людей і велика партія руди. До пошуків Читати повністю
Якщо ви вирішили вирватися на відпочинок, де мрієте провести декілька днів або тижнів, пам’ятайте важливе правило – головне, щоб готель і номер влаштовували вас на всі 100%.
Є кілька правил, які допоможуть жінкам більше зацікавити своїх чоловіків. Безумовно, стати для чоловіка тієї самої – єдиною – це завдання не з простих, але це зовсім не означає, що можна сидіти, склавши руки, скаржитися Читати повністю
У сучасної господині залишається все менше часу на господарські клопоти. Але ж так хочеться, щоб у домі панували порядок, гармонія і свіжість. Насправді не потрібно цілими днями намивати, протирати і надраювати. Потрібно в першу чергу Читати повністю
Якщо регулярно займаючись фітнесом, ви страждаєте від прищиків на тілі та обличчі, ви, ймовірно, ці два факти пов’язуєте. Ще б! Особа потіє під макіяжем, одяг мокне і натирає. Але чи це причина висипки ?