Як розрахувати норму жирів, білків і калорій на добу?

Всілякі дієти заполонили сьогодні всесвітню павутину і їх кількість продовжує збільшуватися. Однак універсального способу схуднути не існує. Неможливо користуватися без негативних наслідків одним і тим же дієтичним раціонів харчування чоловікам і жінкам, людям різного віку, Читати повністю

Слова-паролі для досягнення мети

Слова-паролі здатні поєднати свідомість з підсвідомістю і допомогти в досягненні поставлених цілей. За допомогою цих слів можна отримати все – достаток, успіх, любов, щастя… Слова-паролі називають світчер, а роботу з ними Світчинг (з англ.).

Чари французького поцілунку

Поцілунок – самий красномовний з доступних нам невербальних способів показати ставлення до людини. Він висловлює наші почуття, емоції й очікування. З його допомогою ми спокушаємо, відкриваємося, інтригуючи, довіряємося або відкидаємо. Навіщо ми цілуємося? Чому вкладаємо Читати повністю

Про що розкаже Ваше волосся?

З початку часів волосся вважаються одним з найголовніших атрибутів жіночності, сексуальності, енергії і спокуси – і асоціативно завжди залишаються пов’язаними з цими уявленнями. Тому незадоволеність волоссям має більш глибоке коріння, ніж здається на перший погляд, Читати повністю

Дружба після розриву: міф чи реальність?

Крики, лайка, невдоволення один одним або мовчазна злість – як після подібного можна зберегти дружні стосунки? А весь фокус у тому, що саме в подружніх стосунках і виникають вимоги один до одного, обов’язки, боротьба за Читати повністю

10 правил дружньої сварки

Деяким людям ідея здасться радикальною, проте ми стверджуємо: немає ніякої необхідності в сварці з партнером. Ніколи. Образи, докори, звинувачення, погрози, прокльони – незалежно від того, вимовлені вони в повний голос або тихо з саркастичною усмішкою Читати повністю

Як підвищити флірт-фактор?

Навіть якщо Ви не шукаєте серйозних відносин, відчуття того, що з Вами ніхто не кокетує, може пригнічувати. Ви відчуваєте брак уваги і кокетства з боку протилежної статі? Ми спробували розібратися в особливостях поведінки, що вказують Читати повністю

6 показань до зміни роботи

“Виберіть собі роботу до душі, і вам не доведеться працювати жодного дня у своєму житті”, – говорив Конфуцій. Мало хто може похвалитися тим, що потрапили “в десятку”. Професійне життя навіть тих з нас, кому пощастило Читати повністю

Як впливати на людей рукостискання?

Рукостискання – це єдиний тілесний контакт, допустимий в бізнес-етикеті. З його допомогою встановлюють контакт і закріплюють досягнутий позитивний результат спілкування. Демонструючи відкриті долоні, люди в усі часи показували, що прийшли без зброї, з мирними намірами.

4 кроки до зміни себе

Кожен з нас хоче змінити себе в чомусь: позбутися від сором’язливості або дратівливості, стати більш цілеспрямованим або життєрадісним… Зміни не відбуваються миттєво. Преображення – це дорога, яку ми повинні пройти крок за кроком. Що нас Читати повністю

Чий погляд змінює нас зовні?

Людина – істота соціальна. Формуючи або коригуючи власне уявлення про те, які ми, більше ніж будь-якому самому правдивому дзеркала, ми довіряємо очам людей, які нас оточують. Якщо ми відчуваємо себе приємними, незграбними, симпатичними, непоказними або Читати повністю

Що знижує IQ у дітей?

Що знижує IQ у дітей. Якщо жінка під час вагітності піддавалася впливу двох хімічних речовин одночасно, що знаходяться вдома, – ді-н-бутилфталат (DnBP) та ді-изобутилового фталата (DIBP), то у народженої дитини IQ буде нижчою, ніж у Читати повністю

Що впливає на тривалість сна?

Стало відомо, що впливає на тривалість сну. Провідні фахівці прийшли до висновку, що тривалість сну, також як і схильність до розвитку діабету, можуть бути пов’язані з генами, які одночасно впливають на обмін речовин і нічний Читати повністю

Чим небезпечні розмови під час прийому їжі?

Намагаючись нагодувати дитину, мами іноді всіляко відволікають карапуза, розповідають цікаві історії. Так, захоплений малюк запросто з’їсть все, що на тарілці. Але виробиться звичка розмовляти під час прийому їжі…

Продукти, які варто їсти з кісточками

Традиційно кісточки в нашій країні якось не особливо шанують увагою і частіше навіть радіють, якщо завдяки щасливому випадку комусь попадається апельсин без кісточок або не дуже багатий на насіння кавун.

7 порад, як зробити правильне Селфі

Видавці оксфордського словника визнали термін «Селфі» словом попереднього року, а це означає те, що воно стало найголовнішим, найважливішим і одним з найбільш часто повторюваних виразів. Минув майже рік, а Селфі все ще популярні серед власників Читати повністю

7 фатальних помилок у відносинах

Хоча наше щастя і не визначається тільки наявністю або відсутністю відносин, тим не менш, перебуваючи у відносинах, ми безумовно відчуваємо себе щасливішими самотніх. При цьому, свідомо чи ні, ми часто самі робимо вчинки, що знищують Читати повністю

5 несподіваних ефектів цікавості

Цікавою Варварі на базарі ніс відірвали? Ну, не зовсім так. З’являється все більше свідчень на користь того, що допитливість і цікавість – виключно корисні якості. І не тільки тому, що з широко розкритими очима жити Читати повністю

7 виразів, які не вживають сильні люди

По-справжньому сильні люди кажуть особливим, здоровим мовою, що поєднує в правильній пропорції впевненість і скромність. Їх мова справжня, йде від серця і тому надихає на справи інших людей. Якщо Ви хочете стати більш впливовим – Читати повністю