Щоб відучити себе від нездорової їжі, просто вибери дієту, з якої ти не будеш голодувати, радять учені Вчені з Університету Тафтса стверджують, що харчові пристрасті можуть бути змінені за допомогою правильної дієти, навіть якщо вони Читати повністю
8 незвичайних застосувань лимона: 1. Засіб від зубного болю
Пам’ятаєте, як на наші дитячі дні народження батьки запрошували своїх друзів, які шуміли і заважали спати? Думка була одна – щоб швидше це все закінчилося! Цікаво, про що ми думаємо перед черговим днем народження?
Найчастіше хочеться перекусити чим-небудь не дуже корисним після пережитого стресу або емоційної напруги. Але буває, апетит з’являється без особливих на те причин, і відбувається це регулярно. Медики називають п’ять головних причин несподіваної появи почуття голоду, Читати повністю
Ви стежите за фігурою, а тому навіть в кафе і ресторанах намагаєтеся вибирати більш здорові страви – салати, супи і ну дуже легкі десерти? Стратегія правильна, якби не одне «але»: не все з того, що Читати повністю
Влітку наш організм відчуває велике навантаження, пов’язану з необхідністю боротися з високою температурою. У відповідь на підвищення температури навколишнього середовища організм починає інтенсивно охолоджуватися, а це виражається у виділенні вологи – поту. Крім обов’язкових процедур Читати повністю
Щоб позбутися кількох зайвих кілограмів, зовсім необов’язково виснажувати себе жорсткими дієтами. Досить правильно харчуватися і дотримуватися кількох правил, які допоможуть перехитрити шлунок і зменшити апетит. Більше пий
Новорічне гастрономічне шаленість (простіше кажучи, обжерливість) – це може трапитися з кожною. Що ж, випий валер’янки і приготуйся наперед дізнатися, як відреагує твій організм на раптово звалилися на нього тисячі три кілокалорій.
Ми регулярно чуємо про те, що для підтримки роботи нашого організму на нормальному рівні і збереження привабливої зовнішності нам потрібні вітаміни і мікроелементи. І якщо з першими все ще більш-менш ясно, то другий все ще Читати повністю
Літо – пора вітамінів. У цей час так хочеться їсти смачні, солодкі плоди, набиратися силами і здоров’ям на весь наступний рік. У цьому Вам може допомогти одна з найулюбленіших і соковитих ягід – черешня. Черешня Читати повністю
Всупереч розхожій пострадянському думку, зовсім не потрібно купувати гори дорогих продуктів, щоб мати можливість побалувати себе гарними і смачними стравами на обід. Достатньо лише знати декілька хитрощів і не боятися експериментувати. Пропонуємо три простих варіанти, Читати повністю
У сучасному світі людина живе в шаленому темпі: робота, дім, сім’я. Все потрібно встигнути. Це призводить до погіршення пам’яті, стомлюваності і дратівливості. Є продукти, які допоможуть налагодити і стимулювати роботу мозку. Наш мозок, щоб працювати Читати повністю
Про довголітті, щасливою і безболісної старості мріють багато. Але втілити це бажання в реальність вдається далеко не кожному. У всьому світі існує зовсім небагато регіонів, в яких люди доживають до глибокої старості, не втрачаючи з Читати повністю
1. Їжте досить, м’язам потрібен матеріал, з якого вони будуть будуватися. Якщо ви їсте мало білка, то організму просто нізвідки буде взяти «цеглинки», з яких він зможе будувати м’язи. Якщо у вас в їжі буде мало лейцину, Читати повністю
Багато хто скаржиться на брак енергії протягом дня. Замість того щоб жити повноцінним життям, ледве «зводять кінці з кінцями», і зовсім сил не залишається для заняття з дітьми, хобі та інших відносин.
Необхідність добувати їжу непростими способами дозволила розвинутися мозку наших предків. Наприклад, йдеться про пошук комах, що ховаються під корою дерев. Такі комахи являють собою цінне джерело білка, жирів – «палива» для мозку.
Коли ви поставили для себе нові харчові правила, завжди чітко слідуйте їм і навіть коли трапиться протягом дня збій, дотримуйтесь складеним пунктів. Як тільки зайва вага буде скинутий, а ожиріння переможене власна самооцінка буде значно Читати повністю
Не підлягає сумніву загальновідомий факт, що присутність апетиту – це ознака міцного здоров’я. Апетит з’являється тоді, коли організм відчуває потребу в прийнятті їжі. Наявність апетиту прямо пов’язане з функціонуванням харчового центру, який розташовується у великих Читати повністю
Кожна пора року накладає свій відбиток на шкіру. Взимку вона лущиться від морозів, а влітку дуже суха через спекотного сонця. Щоб мати красиву шкіру, необхідно вживати в їжу горіхи. Ми розповімо, які саме корисні.
Що робити, якщо дитина проковтнула жуйку, і наскільки це небезпечно для малюка? Подібне питання задають багато батьків, які не знають, як довго жувальна гумка буде залишатися в дитячому організмі. Експерти стверджують, що жуйка не буде Читати повністю
Голод – не тітка, особливо якщо ти відчайдушно намагаєшся схуднути. Наступні поради допоможуть тобі контролювати свій апетит і швидше рухатися до заповітних 50 кілограмам. «Маленькі» покупки Не бійся іноді себе обманювати, особливо в продуктових магазинах. Читати повністю