• ГОЛОВНА
  • КОНТАКТИ
  • Психологія
  • Спорт
  • Подорож
  • Історія
  • Brain UP
  • Факти
  • Сім’я
  • Розваги та Дозвілля
  • Наука та Техніка
  • Здоров’я і Красота
  • Їжа та Напої
  • Людина
  • В світі
  • Бізнес та Мотивація
  • Країни
  • Мистецтво
NydMond

Які звички знижують самооцінку?

Головна » Психологія » Які звички знижують самооцінку?

Психологія 820 переглядів
Автор: NydMond · Опубліковано: 2015-02-28

Занижена самооцінка – причина багатьох бід. Часто ми неуспішні, некрасиві, нелюбимі, нещасливі тільки тому, що самі вважаємо, що ні заслуговуємо більшого. Як вийти із зони невдач? Потрібно боротися кожен день, і в першу чергу з собою.

Щодня ми програмуємо себе на поразку, перетворюючи помилки в звички.

Так, ми постійно порівнюємо себе з іншими. Можна намагатися всіх перевершити, але хіба це правильна мотивація? Мета отримати позитивну оцінку суспільства здійсненна, але помилкова, а результат її нетривалий. Важливою повинна бути не похвала, а особисте зростання, те, що залишиться з вами назавжди. Порівнюйте себе тільки з собою минулим і ви почнете помічати, що стаєте більш успішними як в малих, так і в великих справах.

Ми постійно себе критикуємо. Бажання, щоб все було ідеальним, точить нас зсередини. Через свою високої планки ми низько оцінюємо результати своєї роботи. Через те, що ми постійно акцентуємо увагу на надуманих недоліках, наше «неідеальне», але «досить добре» починають сприймати як погане. Зробіть собі послугу, залиште свій перфекціонізм позаду.

Ми не вміємо приймати компліменти. Часто це скромність, іноді межує з дурістю і елементарної безграмотністю за частиною етикету. Але, в будь-якому випадку, потрібно навчитися говорити «спасибі», а не дивуватися або переконувати, що компліменту ви не заслуговуєте. Якщо ви його отримали – значить, ви його гідні. Спробуйте самі частіше робити компліменти іншим, і завжди будьте при цьому щирі, тоді вам самим буде легше повірити в адресовану вам похвалу.

Ми дивимося депресивні шоу, читаємо низькопробну літературу, зв’язуємося з негативними людьми. Це все краде нашу енергію, погано впливає на наш настрій і не робить нас краще, а тому варто від цього відмовитися. Кожен день потрібно рости.

Ми занадто часто говоримо «ні», відмовляємося від того, що дійсно нам цікаво. Як би не було страшно, але потрібно почати приймати пропозиції долі, інакше неможливо зрушити з мертвої точки.

Як підвищети самооцінку?

Фотошопьте свою самооцінку. У нас є уявний образ самих себе, але це не картина розкрита лаком. Можна і потрібно з нею працювати.

Жахливий матеріалНепотрібний матеріалКорисний матеріалСподобався матеріалДуже сподобався матеріал (1 голосів, середній: 5,00 із 5 )
Поділитися:

Рекомендуємо переглянути:

  • Людина

    Ваша дитина дивиться фільми «для дорослих»?

  • Здоров'я і Красота

    Як правильно носити кільця?

  • Психологія

    Вміння слухати — найбільше з умінь

Коментарів немає

Відповісти Скасувати відповідь

Пошук

ТОП-7

  • 15 великих фільмів, які вивернуть душу навиворіт - 57 034 переглядів
  • Як сісти на шпагат – 6 ефективних вправ на розтяжку - 53 049 переглядів
  • Вирощування тютюну в домашніх умовах - 20 797 переглядів
  • 12 геніальних вивертів для приборкання апетиту - 19 892 переглядів
  • 7 порад, як зробити правильне Селфі - 16 578 переглядів
  • 5 кращих смартфонів для екстремальних ситуацій - 14 236 переглядів
  • 9 історій про успіх, який народився з невдач - 13 143 переглядів
  • Харчування під час тренувань: 7 головних правил - 12 738 переглядів
  • Цікаві факти про самих незвичайних тварин світу - 12 642 переглядів
  • Цікаві питання для першого побачення - 12 556 переглядів
© COPYRIGHT 2014-2019

Яндекс.Метрика