• ГОЛОВНА
  • КОНТАКТИ
  • Психологія
  • Спорт
  • Подорож
  • Історія
  • Brain UP
  • Факти
  • Сім’я
  • Розваги та Дозвілля
  • Наука та Техніка
  • Здоров’я і Красота
  • Їжа та Напої
  • Людина
  • В світі
  • Бізнес та Мотивація
  • Країни
  • Мистецтво
NydMond

Як зробити ідеальні вихідні?

Головна » Інше » Як зробити ідеальні вихідні?

Інше, Що? Де? Як? 668 переглядів
Автор: NydMond · Опубліковано: 2014-11-28

Проведені з користю для фізичного і психічного здоров’я вихідні дні – це заряд працездатності на весь робочий тиждень.

Заповітні вихідні після п’яти днів напруженої діяльності – бажаний подарунок, про який ми всі мріємо. І мрії стають реальністю. Адже працюючи без вихідних, можна швидко втомитися, втратити інтерес до бізнесу. Але дозвільне просиджування штанів перед телевізором не принесе вам бажаного оновлення та відпочинку. Тільки зміна обстановки, активний відпочинок підзарядитися ваші «батарейки».

Уже в понеділок можете почати будувати плани на вихідні дні. Ці думки про відпочинок будуть гріти вас всю трудову тиждень. До того ж чіткий план дій ніколи не буває зайвим.

Виконайте домашні справи в будні. Таким чином вихідні не перетворяться для вас у дні прання і прибирання.

Справи, які необхідно виконати у вихідний, але не нравящиеся вам, слід звести до мінімуму. Якщо ви не любите готувати традиційним способом, придбайте мультиварку.

Вона заощадить час, витрачений на приготування їжі. Та й мити її досить просто.

Навіть у вихідні дні лікарі рекомендують не міняти режиму дня, вставати раніше.

До того ж якщо проспати в суботу до обіду, то часу на активний відпочинок залишиться не так багато.

Не використовуйте час для відпочинку як час для роботи. Інакше вихідний перетворитися в робочий день. Пару важливих справ можна зробити. Але не більше того. Інакше організм сприйме неділю як понеділок. Ви абсолютно не відпочинете.

Сидяча робота в офісі здатна знизити ваші інтелектуальні здібності. Активний відпочинок ж, навпаки, покращує роботу мозку, дарує відчуття радості.

Ваше психоемоційний стан обов’язково покращиться, якщо один з вихідних днів ви присвятіть зустрічі з друзями. У своїй компанії ви зможете розслабитися і відпочити.

Розмежуйте ваш вільний час (друзі, перукарня, покупки). Якісного відпочинок вам не отримати, якщо ви рішуче не вимкнете комп’ютер і мобільний телефон. Тільки живе спілкування з людьми, відмова від інтернету, повне розслаблення як у фізичному, так і в психологічному планах. Так повинні проводитися ідеальні вихідні.

Жахливий матеріалНепотрібний матеріалКорисний матеріалСподобався матеріалДуже сподобався матеріал (Ніхто не голосував)
Поділитися:

Рекомендуємо переглянути:

  • Які правила поведінки в жарку погоду? Інше

    Які правила поведінки в жарку погоду?

  • Інше

    Експрес-ремонт спальні: 7 кроків до оновлення

  • Інше

    8 натуральних способів вигнати мурах

Коментарів немає

Відповісти Скасувати відповідь

Пошук

ТОП-7

  • 15 великих фільмів, які вивернуть душу навиворіт - 57 093 переглядів
  • Як сісти на шпагат – 6 ефективних вправ на розтяжку - 53 202 переглядів
  • Вирощування тютюну в домашніх умовах - 20 871 переглядів
  • 12 геніальних вивертів для приборкання апетиту - 19 892 переглядів
  • 7 порад, як зробити правильне Селфі - 16 578 переглядів
  • 5 кращих смартфонів для екстремальних ситуацій - 14 241 переглядів
  • 9 історій про успіх, який народився з невдач - 13 146 переглядів
  • Харчування під час тренувань: 7 головних правил - 12 748 переглядів
  • Цікаві факти про самих незвичайних тварин світу - 12 725 переглядів
  • Цікаві питання для першого побачення - 12 607 переглядів
© COPYRIGHT 2014-2019

Яндекс.Метрика