• ГОЛОВНА
  • КОНТАКТИ
  • Психологія
  • Спорт
  • Подорож
  • Історія
  • Факти
  • Сім’я
  • Розваги та Дозвілля
  • Наука та Техніка
  • Здоров’я і Красота
  • Їжа та Напої
  • Людина
  • В світі
  • Бізнес та Мотивація
  • Країни
  • Мистецтво
NydMond

Як все встигнути

Головна » Людина » Як все встигнути

Людина, Психологія, Факти, Що? Де? Як? 124 переглядів
Автор: NydMond · Опубліковано: 2014-08-20

Іноді на нас навалюється така кількість всього, що, здається, жодна жива людина в світі цього не витримає! Насправді, ми можемо значно більше, ніж нам здається, для цього всього лише потрібно впорядкувати своє життя і не втрачати дорогоцінного часу, тим більше на роздуми плану “нічого у мене не вийде”.

Зміст

  • 1 Правило №1. Порядок в голові
  • 2 Правіло №2. Складайте розклад дня
  • 3 Правило №3. Відпочинок, потім робота
  • 4 Правіло №4. 15 хвилин в день на прибирання
  • 5 Правило №5. Нічого не робіть
  • 6 Правило №6. Відірвіться від комп’ютера

Правило №1. Порядок в голові

Парадоксальне правило тайм-менеджменту, тобто, науки про управління часом, звучить так: “Найгостріша пам’ять тупіший самого тупого олівця”. Це означає, що потрібно записувати всі майбутні події і справи. Можна використовувати для цього кольорові маркери, таким чином ви одночасно зафіксуєте те, що треба зробити, в своїй пам’яті. Тепер ви точно нічого не упустите.

Правіло №2. Складайте розклад дня

Адже, витративши лише 10 хвилин на планування дня, ви заощадите до двох годин на день. А це цілих 10 вільних годин на тиждень!

Правило №3. Відпочинок, потім робота

Іноді нашому мозку просто необхідна перепочинок. Коли робота валиться з рук, перервіться на каву-паузу. Сконцентруватися і зібратися допомагають предмети синього кольору, аромати бергамоту і цитрусових, запахи чорного перцю, розмарину і лаванди. Бадьорість духу повернуть горіхи, інжир і гіркий шоколад в невеликих кількостях.

Правіло №4. 15 хвилин в день на прибирання

Якщо присвячувати цьому заняттю всього 15 хвилин в день, можна отримати кілька годин вільного часу у вихідні. Замість того, щоб відкладати прання і подібне на потім, зробіть це вже сьогодні, і ви будете здивовані тим, скільки всього можна встигнути за робочий тиждень. А вихідні на те й вихідні, щоб відпочивати.

Правило №5. Нічого не робіть

Щоб знайти внутрішню гармонію, дозволяйте собі кілька годин щасливого байдикування. Вимкніть мобільник, забудьте вдома наручний годинник і просто побудьте наодинці з собою.

Правило №6. Відірвіться від комп’ютера

Без нього нині нікуди, але найчастіше саме він стає головним пожирателем часу. “Всього одну хвилинку ВК”, “тільки пошту перевірю”, “одну хвилинку, дочитаю новини” – і ось хвилинка вже плавно перетворилася на годину, а ви все ще сидите в соцмережах. Спробуйте виключати комп’ютер зі свого життя хоча б на один день в тиждень і ви будете здивовані, скільки все-таки можна встигнути за той час, який ми попросту розбазарюємо на посиденьки в Інтернеті.

Жахливий матеріалНепотрібний матеріалКорисний матеріалСподобався матеріалДуже сподобався матеріал (Ніхто не голосував)
Поділитися:

Рекомендуємо переглянути:

  • Людина

    Ваша дитина дивиться фільми «для дорослих»?

  • Які правила поведінки в жарку погоду? Інше

    Які правила поведінки в жарку погоду?

  • Людина

    Неприємна новина: Ваш факт і час, що залишився

Коментарів немає

Відповісти Скасувати відповідь

Пошук

ТОП-7

  • 15 великих фільмів, які вивернуть душу навиворіт - 52 743 переглядів
  • Як сісти на шпагат – 6 ефективних вправ на розтяжку - 31 454 переглядів
  • Вирощування тютюну в домашніх умовах - 17 264 переглядів
  • 7 порад, як зробити правильне Селфі - 14 852 переглядів
  • 5 кращих смартфонів для екстремальних ситуацій - 12 614 переглядів
  • Цікаві факти про самих незвичайних тварин світу - 9 197 переглядів
  • 9 історій про успіх, який народився з невдач - 9 118 переглядів
  • Харчування під час тренувань: 7 головних правил - 8 227 переглядів
  • Цікаві питання для першого побачення - 6 885 переглядів
  • 15 фактів про наркотики, про які не прийнято говорити - 6 562 переглядів
© COPYRIGHT 2014-2017

Яндекс.Метрика