Чи варто українцям цього року боятися грипу? За різними прогнозами в Україні очікується відразу кілька штамів.

За даними Міністерства охорони здоров’я, в сезоні осінь-зима 2014-2015 очікується повернення таких вже відомих нам штамів грипу, як А / Техас, А / Каліфорнія і В / Массачусетс.

Каліфорнійський, він же “свинячий” грип, наробив багато шуму кілька років тому. Саме його лікарі радять остерігатися найбільше і сьогодні, адже він може давати тяжкі ускладнення.

Уже зараз, з настанням холодного сезону, кількість хворих на грип і ГРВІ людей збільшилася. І хоча перший спалах захворюваності нам обіцяють тільки в другій декаді грудня, а другу – на початку лютого, ознайомитися із заходами безпеки не завадить вже зараз.

Хорошим засобом для профілактики грипу є вітаміни. Але не слід забувати також про здорове харчування, повноцінний сон, помірних навантаженнях на організм.

Для профілактики лікарі рекомендують:

– їсти продукти, багаті вітаміном С (цитрусові, журавлина);

– Не забувати про цибулю і часник; – Регулярно мити руки;

– В якості профілактики промивати ніс з милом;

– Користуватися захисною маскою в місцях великого скупчення людей;

– Регулярно провітрювати приміщення і робити вологе прибирання.

Такі прості запобіжні заходи допоможуть вам зміцнити імунітет і бути здоровими.