• ГОЛОВНА
  • КОНТАКТИ
  • Психологія
  • Спорт
  • Подорож
  • Історія
  • Brain UP
  • Факти
  • Сім’я
  • Розваги та Дозвілля
  • Наука та Техніка
  • Здоров’я і Красота
  • Їжа та Напої
  • Людина
  • В світі
  • Бізнес та Мотивація
  • Країни
  • Мистецтво
NydMond

Як можна вплинути на свідомість за допомогою тіла?

Головна » Здоров'я і Красота » Як можна вплинути на свідомість за допомогою тіла?

Здоров'я і Красота, Психологія 458 переглядів
Автор: NydMond · Опубліковано: 2015-02-26

Давно відомо, що нашій свідомості підвладне абсолютно все, в тому числі, управління тілом і його трансформація. За допомогою сили думки можна скинути зайві кілограми, стати привабливішими і навіть вище. На не всі знають, що у зворотний бік цей зв’язок також працює – удосконалюючи і змінюючи своє тіло, можна змінити свідомість. У цій статті ми розглянемо, які внутрішні проблеми і завдання можна вирішити, працюючи з тілом.

Для початку визначте, чого вам не вистачає, і над чим ви хочете попрацювати. Один з найбільш показових і яскравих прикладів – підвищення гнучкості свідомості за допомогою розтяжки. Якщо ви відчуваєте, що стали заручником жорстких ідей, і хочете змінитися, ставши більш гнучким людиною, розтяжка – той напрямок, який вам потрібно. Займаючись розтягуванням хребта, м’язів і суглобів, навіть якщо ви цього не усвідомлюєте, свідомість трансформується, і з часом тренування дадуть відмінний результат.

Зміст

  • 1 Йога не для тіла, але для свідомості
  • 2 Бігом до кращого життя
  • 3 Розвиток сили волі

Йога не для тіла, але для свідомості

Краща практика для тих, хто бажає вплинути на свій розум за допомогою тіла – йога. Вже після перших занять ви помітите, що стали більш спокійним, врівноваженим, гармонійним. Йогічні практики допомагають розкрити свій потенціал, стати більш люблячим і відкритим, активізувати енергетичні потоки в тілі, що призведе до підвищення працездатності і якісної зміни мислення. У поєднанні з регулярними медитаціями йога дає вражаючі результати і здатна докорінно змінити свідомість.

Бігом до кращого життя

Трохи екзотичний і малопоширений спосіб самовдосконалення, що поєднує роботу тіла і розуму – медитація під час ходьби або бігу. Кожному з нас знайоме стан, близький до медитативного, коли під час пробіжки або довгої прогулянки на самоті потік думки зупиняється, а навколишній світ зникає. Ви можете використовувати фізичні навантаження такого роду як ключ до підсвідомості – до того, як вийти на вулицю або встати на бігову доріжку, задайте собі мету для медитації: що ви хочете зрозуміти або змінити в ході неї? Коли ввійдете в потрібний стан, нехай ваше запитання або завдання спливуть у свідомості – тепер просто продовжуйте бігти або йти і чекайте відповіді. Він прийде з глибини вашого «я».

Як виглядають тіла спортсменів різних видів спорту?

Розвиток сили волі

Тим, кому не вистачає вміння доводити почате до кінця або робити що-небудь регулярно, можна порадити почати тренування в будь-якій спортивній сфері. Не важливо, чи будете ви плавати, вправлятися в тренажерному залі або займатися аеробікою – важливо поставити мету і методично йти до її виконання. Регулярні тренування допомагають розвинути самодисципліну, силу характеру, навчитися досягати бажаного і виконувати обіцянки, дані самому собі. Приємним бонусом буде ваша прекрасна фізична форма і відмінне самопочуття. Пам’ятайте, що якщо свідомість може все, тілу теж доступно багато чого. Не позбавляйте себе можливості стати краще і вирішити внутрішні проблеми за допомогою тіла.

Жахливий матеріалНепотрібний матеріалКорисний матеріалСподобався матеріалДуже сподобався матеріал (1 голосів, середній: 5,00 із 5 )
Поділитися:

Рекомендуємо переглянути:

  • Людина

    Ваша дитина дивиться фільми «для дорослих»?

  • Які правила поведінки в жарку погоду? Інше

    Які правила поведінки в жарку погоду?

  • Здоров'я і Красота

    Як правильно носити кільця?

Коментарів немає

Відповісти Скасувати відповідь

Пошук

ТОП-7

  • 15 великих фільмів, які вивернуть душу навиворіт - 57 093 переглядів
  • Як сісти на шпагат – 6 ефективних вправ на розтяжку - 53 208 переглядів
  • Вирощування тютюну в домашніх умовах - 20 872 переглядів
  • 12 геніальних вивертів для приборкання апетиту - 19 892 переглядів
  • 7 порад, як зробити правильне Селфі - 16 578 переглядів
  • 5 кращих смартфонів для екстремальних ситуацій - 14 241 переглядів
  • 9 історій про успіх, який народився з невдач - 13 146 переглядів
  • Харчування під час тренувань: 7 головних правил - 12 748 переглядів
  • Цікаві факти про самих незвичайних тварин світу - 12 725 переглядів
  • Цікаві питання для першого побачення - 12 616 переглядів
© COPYRIGHT 2014-2019

Яндекс.Метрика