У вашому будинку шум телевізора служить звичним фоном цілодобово? Перше, що ви робите, прокидаючись зранку – це тиснете кнопку пульта? Дізнайтеся, чим може обернутися така звичка!
Йдеться навіть не про шкоду для зору, хоча недооцінювати цю небезпеку теж не варто. Йдеться про шкоду для… вашої особистості.
– Телевізор позбавляє вас руху. Безперервний процес перегляду телепрограм приковує вас до крісла або ліжка. Ви навчилися їсти, пити, прасувати білизну і говорити по телефону, не відриваючись від телевізора – в цьому ви стали асом! Тільки от біда в тому, що недолік руху погано впливає не тільки на фігуру, але і на настрій. Надлишок негативу, якого кожний з нас протягом дня має предостатньо, можна скинути за допомогою інтенсивного фізичного навантаження – прогулянок, заняття спортом і так далі. «Зайвий» адреналін згорає, а до нас повертається гарний настрій. Якщо ж ми сиднем сидимо перед теликом, негатив «осідає» в нашому тілі і може перерости в психосоматику. Наприклад, не виплеснутий гнів відгукнеться головним болем, злість – проблемами в ШКТ.
– Телевізор позбавляє вас впевненості в собі. Там, на екрані, все так красиво: красиві стосунки, красиві обличчя, гарні квартири. Відірвавшись від телевізора і озирнувшись навколо, ви з гіркотою констатуєте: у вас все набагато сумніше! Ні красивих чоловіків, ні любові до гробу, ні замка на узбережжі. Порівнюючи себе з екранної героїнею, ви заганяєте себе в глухий кут самокопательства і комплексів. Починаєте приписувати собі уявні недоліки, а часом, зважившись хоч щось змінити в кращу сторону, приходите до висновку: у вас нічогісінько не вийде. Або влаштовуєте своєму улюбленому веселеньке життя, вимагаючи такої ж романтики, як і в телевізорі. Пригладжена, ретельно вихолощена і прилизана псевдо дійсність насправді має мало спільного з реальністю, але про це ви якось забуваєте.
– Телевізор позбавляє вас свого власного життя. Не важливо, на що ви «присіли»: на телешоу, серіали або випуски новин – більшу частину свого часу ви проводите, співпереживаючи екранним персонажам і абсолютно забуваючи про себе і своє оточення. Замість того щоб поміркувати над відносинами з чоловіком або свекрухою, ви напружено чекаєте, хто виграє в шоу талантів, і ревно вболіваєте за симпатичного учасника. Замість того щоб спробувати очистити свій життєвий простір для нових подій і людей, ви черпаєте новизну з новинних зведень або наступного сезону серіалу.
– Телевізор нав’язує вам стереотипи. Переглянувши десяток фільмів про робочих відносинах, ви всерйоз вважаєте, що в офісі треба поводитися саме так, як герої фільмів. Побачивши, як змінилося життя героїні шоу після того, як вона схудла вдвічі, ви вважаєте, що ваші проблеми вирішаться самі собою, як тільки і ви станете худий і прозорою. Побачивши, як ефектно головна героїня серіалу викинула за двері загуляв чоловіка, ви і своєму влаштовуєте сцену ревнощів. Блакитний екран нав’язує нам певні сценарії поведінки і шаблонні реакції, а адже, можливо, саме у вашому випадку поводитися треба зовсім інакше! Адже в житті не буває готових рішень: для того, щоб розібратися в тому, як варто вчинити саме вам, слід проаналізувати своє життя і свої вчинки. І вже тільки потім приймати рішення. Своє, а не головної героїні фільму.