• ГОЛОВНА
  • КОНТАКТИ
  • Психологія
  • Спорт
  • Подорож
  • Історія
  • Brain UP
  • Факти
  • Сім’я
  • Розваги та Дозвілля
  • Наука та Техніка
  • Здоров’я і Красота
  • Їжа та Напої
  • Людина
  • В світі
  • Бізнес та Мотивація
  • Країни
  • Мистецтво
NydMond

Як відновлюється організм, якщо кинути палити?

Головна » Здоров'я і Красота » Як відновлюється організм, якщо кинути палити?

Здоров'я і Красота, Факти 2 045 переглядів
Автор: NydMond · Опубліковано: 2015-09-08

Організм починає працювати інакше вже протягом перших хвилин після останньої викуреної сигарети. Ось ряд фізіологічних змін, з якими ви зіткнетеся, якщо вирішите змінити своє життя на краще і кинути палити.

Зміст

  • 1 Через 20 хвилин відновлюється кровообіг
  • 2 Через 8 годин виводиться окис вуглецю
  • 3 Через 2 дні нікотин виводиться
  • 4 Через 2 дні повертаються смакові відчуття
  • 5 Через 2 дні повертається нюх
  • 6 3 дні відновлюється дихання
  • 7 Через тиждень знижується кров’яний тиск
  • 8 Через два тижні слабшає кашель
  • 9 Через 2 тижні повністю відновлюється кровообіг і поліпшується якість статевого життя
  • 10 Через три місяці поліпшується тон шкіри
  • 11 Через рік сходить зубний наліт, і зуби стають білішими
  • 12 Через 15 років ризик раку падає до нормальних показників

Через 20 хвилин відновлюється кровообіг

Перші зміни почнуться через 20 хвилин – поліпшується кровообіг і підвищується чутливість пальців рук і ніг.

Через 8 годин виводиться окис вуглецю

Як відновлюється організм, якщо кинути палити?

Через 8 годин у крові скорочується кількість окису вуглецю. Це означає, що рівень кисню у вашій крові знову в нормі.

Через 2 дні нікотин виводиться

Як відновлюється організм, якщо кинути палити?

Після двох днів утримання від куріння організм повністю відчищається від нікотину. Ви нарешті зможете попрощатися з крихітними кристалами, підштовхуючими вас до куріння. На жаль, як тільки нікотин повністю виходить з організму, тяга до куріння максимально зростає.

Через 2 дні повертаються смакові відчуття

Як відновлюється організм, якщо кинути палити?

Через два дні після відмови від куріння смакові рецептори (зображені вище в збільшеному вигляді) починають нормально функціонувати. Ви зможете не тільки краще вловлювати смакові нюанси вишуканих страв, але і станете додавати менше спецій в звичну їжу. Скорочення споживання солі також посприяє поліпшенню вашого здоров’я.

Через 2 дні повертається нюх

Як відновлюється організм, якщо кинути палити?

Через 2 дні, ви починаєте краще відчувати запахи. Тепер ідея зупинитися і вдихнути аромат троянд здасться вам набагато більш привабливою.

3 дні відновлюється дихання

Як відновлюється організм, якщо кинути палити?

Через три дні в легенях відновлюється війчастий епітелій. Куріння знищує мікроскопічні вії, очищають дихальні шляхи. На щастя, ці вії можуть відновлюватися.

Через тиждень знижується кров’яний тиск

Як відновлюється організм, якщо кинути палити?

Кров’яний тиск починає знижуватися через тиждень, що зменшує ризик інсульту, серцево-судинних захворювань, серцевої і ниркової недостаточностей, і стенокардії.

Через два тижні слабшає кашель

Як відновлюється організм, якщо кинути палити?

Кашель починає зникати через два тижні, після того, як ви кинули палити. Він не зникає відразу, так як вашим легким потрібно час на виведення скупчилися в них шкідливих речовин. Як тільки ви кидаєте палити ваше тіло починає відновлюватися і очищатися.

Через 2 тижні повністю відновлюється кровообіг і поліпшується якість статевого життя

Як відновлюється організм, якщо кинути палити?

Через 2 тижні кров набагато краще надходить до кінцівок, що сприяє більш сильної і тривалої ерекції у чоловіків.

Через три місяці поліпшується тон шкіри

Як відновлюється організм, якщо кинути палити?

Через три місяці після відмови від куріння вирівнюється тон шкіри. Нікотин обмежує надходження крові до верхніх шарів шкіри, що робить її блідою, сухою і сприяє її лущення. Нікотин так само стимулює появу зморшок, т. к. блокує вироблення колагену.

Через рік сходить зубний наліт, і зуби стають білішими

Як відновлюється організм, якщо кинути палити?

Якщо за рік ви не викурили жодної сигарети, зникають найяскравіші ознаки куріння. Тютюновий відтінок на пальцях пропаде, а наліт на зубах починає бліднути. Після чищення зуби у стоматолога вже не пожовтіє, а кровообіг у яснах повернеться в норму.

Через 15 років ризик раку падає до нормальних показників

Як відновлюється організм, якщо кинути палити?

З роками ризик бути підданим різних захворювань теж зменшується. Так через п’ять років без паління показники ризику інсульту повертаються в норму, а через 15 років вірогідність виникнення ракових захворювань у колишнього курця стає такою ж, як і у людини некурящого.

Жахливий матеріалНепотрібний матеріалКорисний матеріалСподобався матеріалДуже сподобався матеріал (Ніхто не голосував)
Поділитися:

Рекомендуємо переглянути:

  • Які правила поведінки в жарку погоду? Інше

    Які правила поведінки в жарку погоду?

  • Здоров'я і Красота

    Як правильно носити кільця?

  • Здоров'я і Красота

    Перша допомога при чужорідному тілі в організмі

Коментарів немає

Відповісти Скасувати відповідь

Пошук

ТОП-7

  • 15 великих фільмів, які вивернуть душу навиворіт - 57 093 переглядів
  • Як сісти на шпагат – 6 ефективних вправ на розтяжку - 53 199 переглядів
  • Вирощування тютюну в домашніх умовах - 20 871 переглядів
  • 12 геніальних вивертів для приборкання апетиту - 19 892 переглядів
  • 7 порад, як зробити правильне Селфі - 16 578 переглядів
  • 5 кращих смартфонів для екстремальних ситуацій - 14 241 переглядів
  • 9 історій про успіх, який народився з невдач - 13 146 переглядів
  • Харчування під час тренувань: 7 головних правил - 12 748 переглядів
  • Цікаві факти про самих незвичайних тварин світу - 12 721 переглядів
  • Цікаві питання для першого побачення - 12 606 переглядів
© COPYRIGHT 2014-2019

Яндекс.Метрика