• ГОЛОВНА
  • КОНТАКТИ
  • Психологія
  • Спорт
  • Подорож
  • Історія
  • Brain UP
  • Факти
  • Сім’я
  • Розваги та Дозвілля
  • Наука та Техніка
  • Здоров’я і Красота
  • Їжа та Напої
  • Людина
  • В світі
  • Бізнес та Мотивація
  • Країни
  • Мистецтво
NydMond

Що зробити, щоб не заснути за кермом автомобіля

Головна » Наука та Техніка » Що зробити, щоб не заснути за кермом автомобіля

Наука та Техніка, Що? Де? Як? 719 переглядів
Автор: NydMond · Опубліковано: 2014-04-03

Що зробити, щоб не заснути за кермом автомобіля. Сплячий людина не робить жодної спроби піти від зіткнення. Екстрено загальмувати він не може, тому наслідки завжди страшні. І статися це може з кожним.

Як можна боротися зі сном? Можна звичайно зупинитися відпочити, але якщо людина поспішати, хіба захоче він втрачати півгодини щоб ​​врятувати себе і оточуючих?

Єдина унікальна лабораторія сну перебувати в Підмосков’ї. Тут упевнені, що денна сонливість – небезпечний симптом грізного захворювання «апное». «Апноє» або хвороба зупинок дихання уві сні – це коли у людини виникає близько 500-600 зупинок дихання за ніч і людина може 8:00 спати, а 4 з них взагалі не дихати.

У групі ризику цим захворюванням люди з надмірною вагою, підвищеним тиском і збільшеними мигдалинами. Але головний симптом – гучне хропіння. Хропіння чути тоді, коли стінки дихальних шляхів вібрують. Від вібрації вони можуть замикатися. При цьому дихання зупиняється від 20-30 секунд до 3 хвилин.

Ще одна причина сну за кермом – побутова сонливість, коли людина елементарно втомлюється. У цьому випадку допоможе короткий сон і кава, тільки пити його потрібно до сну, а не після. Якщо людина випила кави, то діяти він почне через хвилин 20-30 після прийому. А якщо людина випила солодкий чай, то це відразу додатково викличе ще сонливість. За кордоном водії проходять спеціальні обстеження на апное сну. У нас про це багато хто навіть не чули.

Відкрите вікно і гучна музика позбутися сонливості допомагають дуже ненадовго. Замість цього лікарі радять бігати… Очима. Подивіться вправо – вліво, далеко – близько, в дзеркало заднього виду. Це активізує нервову систему і не дає заснути за кермом. Додаткові поради читайте в статті – «Як не заснути за кермом ».

Сон – це найкращі ліки. Куди б ви не поспішали, потрібно знайти час зупинитися і відпочити. Ризик на дорозі – справа неблагородне.

Жахливий матеріалНепотрібний матеріалКорисний матеріалСподобався матеріалДуже сподобався матеріал (Ніхто не голосував)
Поділитися:

Рекомендуємо переглянути:

  • В світі

    Перший в Іспанії «розумний» пішохідний перехід

  • Людина

    Як переконати людину за одну хвилину?

  • Бізнес та Мотивація

    Що нами рухає — Механізми впливу

Коментарів немає

Відповісти Скасувати відповідь

Пошук

ТОП-7

  • 15 великих фільмів, які вивернуть душу навиворіт - 57 093 переглядів
  • Як сісти на шпагат – 6 ефективних вправ на розтяжку - 53 202 переглядів
  • Вирощування тютюну в домашніх умовах - 20 871 переглядів
  • 12 геніальних вивертів для приборкання апетиту - 19 892 переглядів
  • 7 порад, як зробити правильне Селфі - 16 578 переглядів
  • 5 кращих смартфонів для екстремальних ситуацій - 14 241 переглядів
  • 9 історій про успіх, який народився з невдач - 13 146 переглядів
  • Харчування під час тренувань: 7 головних правил - 12 748 переглядів
  • Цікаві факти про самих незвичайних тварин світу - 12 725 переглядів
  • Цікаві питання для першого побачення - 12 607 переглядів
© COPYRIGHT 2014-2019

Яндекс.Метрика