• ГОЛОВНА
  • КОНТАКТИ
  • Психологія
  • Спорт
  • Подорож
  • Історія
  • Brain UP
  • Факти
  • Сім’я
  • Розваги та Дозвілля
  • Наука та Техніка
  • Здоров’я і Красота
  • Їжа та Напої
  • Людина
  • В світі
  • Бізнес та Мотивація
  • Країни
  • Мистецтво
NydMond

Правила поведінки у спортзалі: ТОП 7 порушень

Головна » Здоров'я і Красота » Правила поведінки у спортзалі: ТОП 7 порушень

Здоров'я і Красота, Людина 1 388 переглядів
Автор: NydMond · Опубліковано: 2014-09-16

Якщо ви вирішили зайнятися спортом, купили абонемент в спортзал і вже придбали форму, вам необхідно знати правила поведінки, щоб не нашкодити своєму здоров’ю і не заважати оточуючим.

Зміст

  • 1 Правила поведінки в спортзалі: Топ 7 порушень
    • 1.1 1. Перше правило поведінки в спортзалі – це завжди займатися в зручній спортивній формі.
    • 1.2 2. З собою на тренування необхідно брати рушник.
    • 1.3 3. Порушити правила поведінки в спортзалі можна гучними розмовами, які будуть заважати оточуючим займатися.
    • 1.4 4. У тренажерному залі завжди включена музика.
    • 1.5 5. Звичайно, в тренажерному залі люди займаються і пітніють.
    • 1.6 6. В спортзал ходите не самі ви, тому перш, ніж узяти якесь обладнання, необхідно запитати дозволу у того, хто їм в даний момент користується.
    • 1.7 7. Якщо ви щось берете, ставте це на місце.

Правила поведінки в спортзалі: Топ 7 порушень

1. Перше правило поведінки в спортзалі – це завжди займатися в зручній спортивній формі.

Не варто вибирати барвисту одяг, яка буде відволікати оточуючих, а також займатися напівголим. Часто чоловіки, хочуть похвалитися своїми результатами і оголюють торс, дівчата, в свою, чергу випинають всі принади за допомогою глибокого декольте. Така поведінка розцінюється як порушення. Спортзал – це не нічний клуб і одяг має бути відповідною: спортивної та комфортною. До того ж, вона не повинна обмежувати ваші рухи.

2. З собою на тренування необхідно брати рушник.

Це потрібно для вашої власної гігієни та оточуючих вас людей. У залі всі потіють, і на тренажерах залишається піт. Тому, коли ви займаєтеся, стеліть рушник на тренажер. По-перше, ви не підчепити ніяке захворювання, а по-друге, пам’ятайте, що після вас будуть займатися люди, і їм неприємно буде сідати на мокрий тренажер.

3. Порушити правила поведінки в спортзалі можна гучними розмовами, які будуть заважати оточуючим займатися.

Якщо вам потрібно поговорити по мобільному телефону, зробіть це, вийшовши їх кімнати, де всі тренуються.

4. У тренажерному залі завжди включена музика.

Це підбадьорює до занять і стимулює не втомлюватися. Найчастіше – це якась нейтральна музика або музичний канал. Але є люди, які норовлять поставити щось «своє». Така поведінка розцінюється як порушення в спортзалі. Необхідно рахуватися з думкою оточуючих.

5. Звичайно, в тренажерному залі люди займаються і пітніють.

Цей запах не відчуватиметься, якщо ви перед заняттям прийміть душ. Не варто поливатися улюбленими духами або туалетною водою. По-перше, сильний запах парфумів – це ознака поганого тону, а по-друге, різкий запах здатний викликати запаморочення у людей. Якщо він приємний вам, це не означає, що і всім повинен полюбитися.

6. В спортзал ходите не самі ви, тому перш, ніж узяти якесь обладнання, необхідно запитати дозволу у того, хто їм в даний момент користується.

Також не варто використовувати відразу всі тренажери, ними треба ділитися і не порушувати порядок перебування в залі.

7. Якщо ви щось берете, ставте це на місце.

Це правило діє не тільки в тренажерному залі, а й у житті, щоб інша людина знав, де знайти, наприклад, гирю, і не бігав по всьому залу в її пошуках.

Це ті правила поведінки в спортзалі, які не варто порушувати. Деякі з них неписані і, можливо, будуть невідомі новачкам. У будь-якому випадку, якщо ви будете вести себе порядно, вам завжди підкажуть і допоможуть.

Жахливий матеріалНепотрібний матеріалКорисний матеріалСподобався матеріалДуже сподобався матеріал (Ніхто не голосував)
Поділитися:

Рекомендуємо переглянути:

  • Людина

    Ваша дитина дивиться фільми «для дорослих»?

  • Які правила поведінки в жарку погоду? Інше

    Які правила поведінки в жарку погоду?

  • Людина

    Неприємна новина: Ваш факт і час, що залишився

Коментарів немає

Відповісти Скасувати відповідь

Пошук

ТОП-7

  • 15 великих фільмів, які вивернуть душу навиворіт - 57 093 переглядів
  • Як сісти на шпагат – 6 ефективних вправ на розтяжку - 53 207 переглядів
  • Вирощування тютюну в домашніх умовах - 20 872 переглядів
  • 12 геніальних вивертів для приборкання апетиту - 19 892 переглядів
  • 7 порад, як зробити правильне Селфі - 16 578 переглядів
  • 5 кращих смартфонів для екстремальних ситуацій - 14 241 переглядів
  • 9 історій про успіх, який народився з невдач - 13 146 переглядів
  • Харчування під час тренувань: 7 головних правил - 12 748 переглядів
  • Цікаві факти про самих незвичайних тварин світу - 12 725 переглядів
  • Цікаві питання для першого побачення - 12 616 переглядів
© COPYRIGHT 2014-2019

Яндекс.Метрика