• ГОЛОВНА
  • КОНТАКТИ
  • Психологія
  • Спорт
  • Подорож
  • Історія
  • Brain UP
  • Факти
  • Сім’я
  • Розваги та Дозвілля
  • Наука та Техніка
  • Здоров’я і Красота
  • Їжа та Напої
  • Людина
  • В світі
  • Бізнес та Мотивація
  • Країни
  • Мистецтво
NydMond

Оптимізм управляє стресом

Головна » Здоров'я і Красота » Оптимізм управляє стресом

Здоров'я і Красота, Людина 313 переглядів
Автор: NydMond · Опубліковано: 2014-07-10

Довгий час вчені відзначали, що позитивний оптимістичний погляд на життя приносить певну користь для здоров’я, особливо це помітно по відношенню до управління стресом. Однак, до останнього часу біологічна основа зниження рівня стресу була невідома.

Нове дослідження, проведене вченими Університету Конкордії пропонує новий погляд на те, як оптимісти й песимісти управляють стресом, проте, на цей раз вчені не стали порівнювати дві групи, а провели порівняльний аналіз між учасниками всередині кожної групи. Отримані результати показали, що гормон стресу кортизол має тенденцію до більш стабільного рівня серед тих, хто має більш позитивне мислення і ставлення до життя.

Дослідники спостерігали за 135 дорослими волонтерами старше 60 років на протяг шести років, періодично проводячи аналіз зразків слини п’ять разів на день для вивчення рівнів кортизолу. Вчені вибрали дану вікову групу тому, що саме її учасники досить часто схильні до дії різних стресорів, а їх рівень кортизолу часто буває підвищеним.

Учасників експерименту просили відзначати рівень стресу, пережитого ними в звичайному житті день у день, а також самостійно визначити, до якої групи вони належать: до оптимістів або песимістам. Потім рівні стресу кожного учасника були виміряні для здобуття середньої результату, що, таким чином, допомогло отримати реальну картину того, як індивідууми управляють своїм стресом, оскільки вони можуть звикнути до типового кількістю стресу в їхньому житті. На думку докторів Джоллі Джобін, Карстена Вроша і Майкла Шайєр, навіть похід в сусідній магазин за овочами або фруктами може бути для деяких індивідуумів стресом, і саме тому вчені просили волонтерів відзначати їх рівень стресу щодня.

Також вчені відзначили, що песимісти, як правило, не тільки мають більш високий стресовий поріг в порівнянні з оптимістами, але і мають труднощі з регулюванням своєї системи, коли опиняються в стресовій ситуації.

Жахливий матеріалНепотрібний матеріалКорисний матеріалСподобався матеріалДуже сподобався матеріал (Ніхто не голосував)
Поділитися:

Рекомендуємо переглянути:

  • Людина

    Ваша дитина дивиться фільми «для дорослих»?

  • Які правила поведінки в жарку погоду? Інше

    Які правила поведінки в жарку погоду?

  • Людина

    Неприємна новина: Ваш факт і час, що залишився

Коментарів немає

Відповісти Скасувати відповідь

Пошук

ТОП-7

  • 15 великих фільмів, які вивернуть душу навиворіт - 57 093 переглядів
  • Як сісти на шпагат – 6 ефективних вправ на розтяжку - 53 202 переглядів
  • Вирощування тютюну в домашніх умовах - 20 871 переглядів
  • 12 геніальних вивертів для приборкання апетиту - 19 892 переглядів
  • 7 порад, як зробити правильне Селфі - 16 578 переглядів
  • 5 кращих смартфонів для екстремальних ситуацій - 14 241 переглядів
  • 9 історій про успіх, який народився з невдач - 13 146 переглядів
  • Харчування під час тренувань: 7 головних правил - 12 748 переглядів
  • Цікаві факти про самих незвичайних тварин світу - 12 725 переглядів
  • Цікаві питання для першого побачення - 12 607 переглядів
© COPYRIGHT 2014-2019

Яндекс.Метрика