Щоб відпочинок з дітьми на пляжі приніс тільки позитивні враження і не перетворився на муку, необхідно знати і дотримуватися кількох правил.

Дотримання режиму дня

Не перебувайте на сонці цілий день, найкраще приймати сонячні ванни з ранку до 11 годин і після 16.00. Рано вранці на пляжі свіжо, людей практично немає, можна зробити зарядку, купуватися з чистій воді. Період між 11 і 16 годинами краще перечекайте в номері, так як сонце в цей час нещадно і дуже шкідливо.

Що покласти в пляжну сумку?

У мами на плечі або у тата в руках повинна бути пляжна сумка. У неї покладіть сонцезахисний крем, окуляри, головні убори, питна вода.

Що потрібно для рівного загару?

Щоб засмага був максимально рівним, підніміть трохи голову і розташуйте ноги у напрямку до сонячних променів. Пийте багато води і не лізьте у воду відразу після їжі або з голодним шлунком.

Що робити на пляжі?

Розважатися на пляжі і у воді можна як завгодно починаючи від спокійного читання книги або журналу, закінчуючи активними іграми на березі і аквааеробікою. Подбайте, щоб дитині не було нудно – візьміть з собою іграшки, пасочки, м’яч.