Методика сну по да Вінчі. Особистий досвід Вісім годин, скільки можна перелопатити за цей час, скільки можна встигнути. Мені було відомо, що багато знаменитих діячі спали всього пару, трійку годин, і при цьому відчували себе в нормі. Особливо мені сподобалася методика «дідусі» Леонардо да Вінчі. Він, як відомо, спав п’ятнадцять хвилин кожні чотири години, і як кажуть достовірні джерела залишався в прекрасній формі. Такий сон називається мета фазним.
Ознайомившись з тематичною літературою, я твердо вирішив провести над своїм організмом експеримент. Робив я це дуже обережно і послідовно, намагаючись не нашкодити своєму організму. Користувався цим методом близько півмісяця, потім я закинув цю справу, в основному це сталося через роботу. Але завдяки своїй наполегливій натурі я продовжив експеримент.
Спочатку я відчував, які те дивні відчуття, важко це описати словами, начебто почував себе бадьоро, але періодично відчувалася тремтіння в колінах. Незабаром я звик до навантажень, але вставати після пятнадцатиминутного сну було дуже складно, хоча мені завжди вдавалася себе перебороти. Тремтіння в колінах пройшла, але потрібно відзначити, що загальна фізична підготовка погіршилася. Примітно те, що мій мозок працював швидше звичайного і як би не встигав втомлюватися.
Пройшло приблизно півтора місяця. Мій короткий п’ятнадцяти хвилинний сон став по справжньому богатирський, мені вдавалося дуже легко зосереджуватися і працювати з великим ккд. З’явилася маса вільного часу, але час, як і гроші зайвими не бувають. Спати хотілося особливо вдень, вночі ніби відкривалося друге дихання. Головним було не закривати очі не на хвилину, адже я міг заснути практично в будь-якому положенні. Одного разу сівши на зручне крісло я вирубався, але прокинувся вже через годину.
З моменту експерименту пройшло майже два місяці, і відчуваючи себе фізично ослабілим я пішов в спорт зал. Відвідував я його три рази на тиждень, став сильно втомлюватися, і трохи схуд. Я став, частенько відключаться, міг миттєво заснути, благо, що відключення відбувалися, коли я перебував у сидячому положенні.
Минуло два з половиною місяці. Я відключався все частіше і частіше, мені снилися дуже правдоподібні і дивні сни. Спортивний зал я змушений був кинути. Я став дуже дратівливим, хоча сам цього не розумів. Повинен визнати, що спав я не півтори години, а близько трьох, а іноді і чотирьох. Мою голову переповнювали різні думки, з моєї психікою явно, щось відбувалося, але що цікаво, коли я працював, я відчував прилив сил, і втоми не було, а якість роботи було прекрасно.
Минуло три місяці. Я сподівався, що мій організм звикне до такого розпорядку дня, але цього не сталося. Так не могло тривати далі, ліміт моїх сил було вичерпано. Після чергового відключення я проспав близько чотирьох годин, а після цього поступово життя текло своєю звичним чергою. Я зробив з цього досвіду для себе дещо, які висновки.
Мінуси:
1) Можливість заснути, в якій або важливий момент.
2) Одному нудно, якщо немає роботи.
3) Щось відбувається з свідомістю та підсвідомістю, я не можу точно цього описати, це потрібно відчути.
4) Дратівливість у всіх її проявах.
5) Втрата ваги, хоча для кого-то можливо це плюс.
6) Фізичне нездужання, слабкість в м’язах.
Плюси:
1) Багато вільного часу.
2) Зосередженість і активність мозку.
3) Нові відчуття.
4) Сни, чудові сни.
5) Невимовна розслабленість і можливість моментального занурення в сон.
Може бути кому – ця стаття буде корисна. Але якщо говорити відверто, то я б не радив проводити подібні експерименти, особливо якщо у вас слабке здоров’я. Особисто я схиляюся до думки, що людський організм можна привчити до чого завгодно, головне поступовість, адже за своєю природою наш організм не налаштований на трьох годинний сон. На цьому я прощаюся, сподіваюся, був корисний.