Формула “10 з 30” – якщо ви помітили в поведінці / промови вашого знайомого 10 ознак з наступних 30 (і вони досить стійкі), то перед вами напевно маніпулятор:

1. Звинувачує інших взагалі (непрохані і докладні розповіді про важке дитинство або, навпаки, драматичні натяки про те ж саме);

2. Перекладає відповідальність (розповідь про те, як його десь кинули, підставили, обдурили, зрадили);

3. Не говорить прямо про свої бажання, запитах, наміри (“всім своїм виглядом показує, що…”);

4. Часто дає невизначені відповіді (“так якось так”, “подивимося”);

5. раціоналізує і підводить “логічну базу” під власні запити (“будь-якій людині необхідно”, “що можна очікувати від дівчини, яка навіть не…”);

6. Намагається змусити повірити вас, що ви досконалі, і було б прекрасно, щоб ви завжди залишалися такою, щоб не змінювалися, щоб завжди вміли знаходити вихід, бути позитивною, радували своїм виглядом і тд і тп.;

7. Висловлює непрямі сумніву в інших, хвалить і критикує одночасно (див. Формула “так, але…”, згадує про досягнення людини і тут же дає зрозуміти, що в них було щось нечисто: “Вона зробила прекрасну роботу, вона взагалі прекрасний фахівець, з начальством у неї дуже близькі стосунки”);

8. Тріангулірует, непомітно змушує інших передавати вам повідомлення про його персону;

9. Намагається розсварити, внести незлагоду (“мені здається, твоя подруга з мене сміється”, “не розумію, чому вони приймають мене в штики”);

10. Розігрує жертву, вербально перебільшує негативний результат (“смертельно захворів”, “розбили машину” (на машині подряпина));

11. Пропускає мимо вух прохання / запити, хоча стверджує, що неодмінно всім займеться;

12. Волає до “моральним принципам” для обґрунтування власних запитів (милосердя, “Право”, свобода, повага);

13. Непрямі погрози чи шантаж (“напевно, нам доведеться на якийсь час розлучитися”, “мені потрібен час, щоб подумати про наших відносинах”);

14. Різко змінює тему розмови, робить це не один раз (цей симптом говорить про те, що він швидко стомлюється спілкуванням, нудьгує і не виносить нудьгу);

15. Відкладає і прокастінірует все, що так чи інакше пов’язано з вашими зустрічами, спільним проведенням часу, скасовує зустрічі в останній момент;

16. Виявляє поверхневі знання, але намагається представити їх з апломбом. Заздалегідь припускає, що співрозмовник менш поінформований;

17. бреше;

18. Намагається з’ясувати правду з допомогою фальсифікації, перебільшення, недоречних інтерпретацій (тобто висуває заздалегідь неймовірну гіпотезу сталося з метою, щоб співрозмовник був змушений доводити протилежне, надаючи реальні факти);

19. Егоцентричний (= незрозуміле і недоречне хвастощі, особливо about sexual achievements);

20. Ревнивий і підозрілий;

21. Неприйняття критики і заперечення очевидного (як правило, стає агресивний прямо або побічно (пасивна агресія, помста ізподтішка));

22. Спізнюється, що не передзвонює, “забуває”, “не встигає”;

23. Відкладає до останнього моменту важливу прохання, повідомлення, тобто намагається застати зненацька і втягнути вас у вирішення своїх проблем;

24. “Нестиковка” мовної поведінки і зовнішнього вигляду, манер; епатаж;

25. Лестить, робить недоречні за ціною і месидж подарунки;

26. Викликає у вас відчуття несвободи (тужливий настрій після спілкування);

27. Уміло і абсолютно ефективно вирішує свої проблеми, але за рахунок інших;

28. Пропонує нам або намагається змусити нас йти проти наших правил або правил безпеки (наприклад, під виглядом “пригоди” пропонує вам покататися на водних лижах, знаючи, що ви не вмієте плавати);

29. Він постійно в центрі уваги, предмет розмов і суперечливих думок;

30. У нього кілька “ролей”, які він розігрує перед тими чи іншими людьми (“люблячий син”, “шибайголова і хуліган”, “зразковий службовець”).