Відразу попередимо, не існує такого поняття, як безпечний загар. Виходячи на сонце незахищеним ви ризикуєте отримати стару зморшкувату шкіру, пігментні плями, хворобливі сонячні опіки і навіть рак шкіри.

Подбайте про свою шкіру і дізнайтеся кілька порад, як отримати відносно безпечний загар.

Фактор ризику шкіри

• Чим темніше пігмент шкіри, тим довше ви можете залишатися на сонці без ризику обгоріти.
• Чим ближче до екватора ви живете, тим більше шансів у вас отримати сонячний опік. Про безпечний загар тут немає й мови.
• Якщо ви піднімаєтеся в гори, то врахуйте, що на кожен 1 км висоти сила УФ-променів посилюється на 5%.
• Багато лікарські засоби послаблюють захисні властивості шкірного покриву і ви можете легко обгоріти.
• Перед засмагою проведіть сеанс відлущування, щоб отримати рівний і здоровий загар.

Засмага без сонця

• Безпечний загар забезпечують таблетки для засмаги, які збільшують кількість меланіну, що відповідає за колір шкіри. Кращий спосіб засмаги без сонячних променів!
• Ще один спосіб для відносно безпечного засмаги – піти в солярій. Спеціаліст солярію підбере вам інтенсивність засмаги залежно від вашого типу шкіри.
• Придбайте будь-який з численних засобів для автозагара – лосьйон, крем, гель, мус або аерозоль. Дуже зручний спосіб для досягнення засмаги без впливу шкідливих УФ-променів.

Рада та попередження

Деякі дослідження показують, що засмага збільшує кількість ендорфінів – гормонів щастя. Але високий ризик захворювання на рак шкіри теж повинен бути врахований.