Якщо б ми вирішили скласти список самих головних факторів, які визначають успіх людини, то перші місця в ньому, без сумніву, зайняли б сила духу і психологічна витривалість.

Психологічною витривалістю називають здатність людини рухатися вперед і досягати нових вершин, максимально ефективно використовуючи свої навички і таланти, незважаючи на зовнішні обставини.

Природна реакція на поразку, невдачу або незручність – це почуття розчарування і уязвленности. Більшості з нас прийти після цього в нормальний стан і перебороти похмурі думки дуже складно, і для цього потрібно досить багато часу.

Відомий психотерапевт Емі Морін написала книгу під назвою «13 думок, яких уникають психологічно витривалі люди» в якій виклала свої висновки про те, як думають або, вірніше, які думки ігнорують сильні духом та успішні люди. Гарна новина полягає в тому, що спосіб мислення можна підкоригувати. Кожен, при бажанні, може це зробити.

Отже, ось чого ніколи не роблять сильні духом, успішні особистості:

• Вони не витрачають час даремно, жаліючи себе;

Засмучуватися і відчувати себе пригніченим, коли все йде прахом – це абсолютно природно. Вас звільнили. Ви розорені. Ви знаходитесь на межі розлучення. Є безліч дійсно серйозних приводів для смутку.

Між тим сильних духом людей відрізняє вміння швидко повертатися в нормальний стан і продовжувати рухатися вперед. Вони не витрачають час і сили на те, щоб знову і знову пережовувати в розумі проблеми минулого. Навпаки, вони використовують усі ресурси заради майбутнього.

• Вони не дозволяють іншим використовувати свої слабкості;

Дуже легко звинуватити в своїх невдачах когось іншого, але таким чином ви наділяєте цього «когось» владою над собою.

Елеонор Рузвельт якось сказала, що «ніхто не зможе змусити вас відчути себе нікчемою без вашої згоди».

Інші люди не зобов’язані вести себе з вами згідно з вашим очікуванням і уявленням, однак ви цілком можете контролювати власну реакцію на події. Не дозволяйте іншим використовувати ваші почуття і емоції у своїх цілях.

• Вони не ховаються від змін;

Ейнштейн визначав божевілля як тенденцію «робити одне і те ж знову і знову, очікуючи різних результатів». Зміни – це важко. Саме тому більшість людей ховається від них, зручно влаштувавшись у своїй звичній раковині.

Замість того, щоб забиватися в раковину ще глибше, використовуйте невдачу як трамплін для змін. Переїжджайте в інше місто. Почніть нові відносини. Знайдіть нову роботу. Не бійтеся змін.

• Вони не витрачають час на те, що від них не залежить;

Один з найвидатніших грецьких філософів Епіктет казав, що всі існуючі в світі речі поділяються на два види:

1) ті, які нам підвладні; 
2) ті, які нам непідвладні.

Він вважав, що людина повинна зосередити всю свою енергію на те, що він може контролювати, оскільки «якщо ви погонитесь за недосяжною метою, то будете приречені на провал».

Так що не варто турбуватися про те, що від вас не залежить. Краще знайдіть собі більш продуктивне заняття.

• Вони не прагнуть догодити іншим;

Якщо ви не зважитеся висловити свої думки, ніхто про них не дізнається. Показати іншим людям, що ви з себе уявляєте — це тільки ваше завдання. Тільки від вас залежить, як ви представите себе навколишнього світу.

Може здатися парадоксальним, але чим більше ви намагаєтеся догодити іншим, тим менше вони вас поважають. Це факт. Сильні духом люди точно знають, чого хочуть і як багато вони готові пожертвувати заради досягнення бажаного.

Ви не зможете жити повноцінним, по-справжньому своїм життям, поки не перестанете турбуватися про те, «як на вас подивляться інші».

• Вони не обурюються, коли успіх дістається іншим;

Вільям Шекспір якось написав: «Деякі народжені великими, деякі досягають величі, а деяким велич нав’язується»

Комусь щастить більше, комусь менше. Таке життя. Якщо комусь щось дісталося задарма, це не означає, що світ зобов’язаний видати вам рівноцінний приз. Замість того, щоб журитися з приводу несправедливості, краще зосередитися на тому, чого ви вже досягли і усвідомити, що вам теж є за що дякувати долі – хоча б наявністю даху над головою та їжі в холодильнику.

• Вони не бояться самотності

Психологічно слабкі люди бояться залишатися одні, оскільки вони не хочуть, щоб інші думали, що у них немає друзів. Сильні можуть залишатися на самоті, не відчуваючи дискомфорту і невпевненості. Навпаки, вони вміють насолоджуватися часом, яке можуть провести наодинці з собою.

• Вони не вважають, що світ їм щось винен

«Найкращі роки життя – ті, коли ви визнаєте свої проблеми виключно своїми, — до такого висновку після довгих років досліджень прийшов психолог з Колумбійського університету Альберт Елліс. – Ви перестаєте звалювати провину за свої невдачі на матір, екологічну ситуацію або президента і усвідомлюєте, що ви і тільки ви відповідальні за власну долю».

Вважати, що світ щось вам маю – нерозумно. Краще спрямувати свої думки в більш продуктивне русло.

• Вони не чекають швидких результатів

Мільярдер Уоррен Баффет сказав: «Незалежно від того, наскільки великі ваші таланти і наскільки старанно ви працюєте, деякі речі вимагають часу. Неможливо отримати дитину за місяць, обрюхатив дев’ять жінок».

Для отримання хороших результатів потрібно час. Зайва поспіх часто закінчується тим, що людина видихається і кидає розпочате.