8 органічних альтернатив нікотину

Відмова від нікотину завжди викликає стрес у організму, впоратися з яким покликані дані органічні продукти:

 1. Овочеві яскраві смузі

Чудові постачальники мінералів і вітамінів. Знизити тягу до нікотину допоможуть зелені овочі і городня зелень (достаток магнію заспокоює розхитану нервову систему).

 2. Ягоди і фрукти з кислим смаком

Вони поступово усувають внутрішню тягу до тютюнопаління, допомагаючи позбавлятися від різних негативних відчуттів (запаморочення, нудоти, роздратування, занепокоєння і навіть агресії). Кислі ягоди і фрукти – перші помічники в боротьбі з нікотиновим синдромом.

 3. Петрушка

Ця звичайна зелень здатна знижувати болючу тягу до нікотину, насичуючи організм ударною дозою вітаміну С.

 4. Селера

Відмінний заспокійливий засіб природного походження. Жуйте ніжні стебла селери, це допоможе забути про згубну “тютюнової звичкою”.

5. Фруктові льодяники

Досить ефективні та соковмісні цукерки (у них також наявний вітамін С).

 6. Горіхи

Відмінно перебивають бажання покурити. Також практично всі горіхи рясніють магнієм, який знижує дратівливість і розчиняє сумні думки.

7. Насіння

Прекрасне рішення проблеми нікотинової залежності – “заїдати” тягу насінням. Вони насичують організм найціннішими елементами: амінокислотами, рослинним білком, магнієм, вітамінами Е і А.

8. Баклажани і молода картопля

Яскраві представники никотиносодержащих органічних продуктів, допомагають долати дратівливість і стрес.