• ГОЛОВНА
  • КОНТАКТИ
  • Психологія
  • Спорт
  • Подорож
  • Історія
  • Brain UP
  • Факти
  • Сім’я
  • Розваги та Дозвілля
  • Наука та Техніка
  • Здоров’я і Красота
  • Їжа та Напої
  • Людина
  • В світі
  • Бізнес та Мотивація
  • Країни
  • Мистецтво
NydMond

Симптоми нестачі води в організмі

Головна » Здоров'я і Красота » Симптоми нестачі води в організмі

Здоров'я і Красота, Людина, Факти 751 переглядів
Автор: NydMond · Опубліковано: 2014-07-04

Як показують опитування і кажуть самі медики, більшість пацієнтів недооцінюють загрозу зневоднення, помилково вважають, що небезпечно це тільки для дітей. Але, на жаль, все не так. Зневоднення вважається досить загрозливим станом, при якому організм активно втрачає важливі мінерали, що забезпечують ефективну роботу мозку і серця. Щоб уникнути втрат, необхідно вживати саме воду, а не заміняти її чаєм, кавою або газованою водою. Зрозуміти, що організм відчуває нестачу води, можна за кількома ознаками.

Зміст

  • 1 Головний біль без всякої причини
  • 2 Насичений колір сечі
  • 3 Проблеми з дефекацією

Головний біль без всякої причини

Погане самопочуття і головний біль при нестачі води в організмі з’являються практично відразу. Тіло потребує води, тому що воно її безперервно втрачає – це частина нормального обмінного процесу. Витрачену воду необхідно постійно заповнювати. Втрата калію, магнію, натрію разом з водою призводить до негативних змін у складі крові, на які мозок реагує миттєво і болісно. Дуже часто посеред напруженого трудового дня такий біль з’являється, і ми хапаємося за аспірин. Але найчастіше, замість таблетки, варто було випити склянку води – ефект був би той же, що і після прийому знеболювального.

Насичений колір сечі

Насичений жовтий колір сечі є другим за достовірності показником того, що організму мало вологи. Занадто темний жовтий колір вказує на те, що процес виведення з організму продуктів життєдіяльності утруднений, що тілу мало наявної в ньому рідини, тому природне очищення проходить неефективно.

Проблеми з дефекацією

Недолік рідини неодмінно призведе до запору. Калові маси гірше пересуваються по кишечнику, якщо в організмі мало води, яка сприяє висновку відходів життєдіяльності. У даному випадку також можливе погіршення самопочуття і навіть інтоксикація.

Жахливий матеріалНепотрібний матеріалКорисний матеріалСподобався матеріалДуже сподобався матеріал (Ніхто не голосував)
Поділитися:

Рекомендуємо переглянути:

  • Людина

    Ваша дитина дивиться фільми «для дорослих»?

  • Які правила поведінки в жарку погоду? Інше

    Які правила поведінки в жарку погоду?

  • Людина

    Неприємна новина: Ваш факт і час, що залишився

Коментарів немає

Відповісти Скасувати відповідь

Пошук

ТОП-7

  • 15 великих фільмів, які вивернуть душу навиворіт - 57 089 переглядів
  • Як сісти на шпагат – 6 ефективних вправ на розтяжку - 53 192 переглядів
  • Вирощування тютюну в домашніх умовах - 20 871 переглядів
  • 12 геніальних вивертів для приборкання апетиту - 19 892 переглядів
  • 7 порад, як зробити правильне Селфі - 16 578 переглядів
  • 5 кращих смартфонів для екстремальних ситуацій - 14 241 переглядів
  • 9 історій про успіх, який народився з невдач - 13 146 переглядів
  • Харчування під час тренувань: 7 головних правил - 12 748 переглядів
  • Цікаві факти про самих незвичайних тварин світу - 12 718 переглядів
  • Цікаві питання для першого побачення - 12 605 переглядів
© COPYRIGHT 2014-2019

Яндекс.Метрика