• ГОЛОВНА
  • КОНТАКТИ
  • Психологія
  • Спорт
  • Подорож
  • Історія
  • Brain UP
  • Факти
  • Сім’я
  • Розваги та Дозвілля
  • Наука та Техніка
  • Здоров’я і Красота
  • Їжа та Напої
  • Людина
  • В світі
  • Бізнес та Мотивація
  • Країни
  • Мистецтво
NydMond

Що допомагає зосередитися на ділі?

Головна » Інше » Що допомагає зосередитися на ділі?

Інше, Людина, Що? Де? Як? 710 переглядів
Автор: NydMond · Опубліковано: 2014-12-16

Дослідники встановили, що робота при природному денному освітленні покращує концентрацію, метаболізм і нічний сон.

Ви не можете сконцентруватися і засинаєте?

Від цього є ліки: потрібно просто пересунути свій офісний стіл ближче до вікна.

Це доведений факт – чим більше сонячного світла, тим краще. Фахівці з медичної школи Фейнберг вважають, що природне світло необхідний для того, щоб жити здоровим життям.

Дослідження проводилося в офісах Чикаго. Там 49 випробовуваних мали носити спеціальні прилади, що вимірюють загальний рівень освітленості, який припадає на кожного співробітника. Також враховувалася фізичне навантаження співробітників і було проаналізовано якість їх нічного сну.

22 співробітники працювали в офісах з вікнами, інші 27 випробовуваних працювали в офісах без вікон. Потім були проаналізовані показання приладів, які вони носили. Після чого фахівці прийшли до висновку, що денне світло є життєво важливою частиною здорового способу життя.

З’ясувалося, що 22 людини, які працювали на світлі, спали в середньому на 46 хвилин довше за тих, хто працював в офісі без вікон. Це означає, що їх рівень уваги був вищим, а настрій був більш позитивним. Також було встановлено, що такі співробітники протягом робочого дня більш активні, а якість їх життя в цілому покращився.

Для того, щоб відчути користь від природного сонячного світла, стіл повинен стояти не далі 6 метрів від вікна, так як дослідження показало, що користь відчували лише ті випробовувані, хто сидів у 6 метрах від вікна, або ближче.

Жахливий матеріалНепотрібний матеріалКорисний матеріалСподобався матеріалДуже сподобався матеріал (Ніхто не голосував)
Поділитися:

Рекомендуємо переглянути:

  • Людина

    Ваша дитина дивиться фільми «для дорослих»?

  • Які правила поведінки в жарку погоду? Інше

    Які правила поведінки в жарку погоду?

  • Людина

    Неприємна новина: Ваш факт і час, що залишився

1 коментар

Відповісти Скасувати відповідь

Пошук

ТОП-7

  • 15 великих фільмів, які вивернуть душу навиворіт - 57 093 переглядів
  • Як сісти на шпагат – 6 ефективних вправ на розтяжку - 53 202 переглядів
  • Вирощування тютюну в домашніх умовах - 20 871 переглядів
  • 12 геніальних вивертів для приборкання апетиту - 19 892 переглядів
  • 7 порад, як зробити правильне Селфі - 16 578 переглядів
  • 5 кращих смартфонів для екстремальних ситуацій - 14 241 переглядів
  • 9 історій про успіх, який народився з невдач - 13 146 переглядів
  • Харчування під час тренувань: 7 головних правил - 12 748 переглядів
  • Цікаві факти про самих незвичайних тварин світу - 12 725 переглядів
  • Цікаві питання для першого побачення - 12 607 переглядів
© COPYRIGHT 2014-2019

Яндекс.Метрика