Напевно ти не раз чув про те, що корисно пити теплу воду. Сьогодні редакція «Так Просто!» вирішила довести правдивість цього факту і переконати тебе злегка підкоригувати свій питний режим!
Твердження, що краще все-таки вживати теплу воду, зустрічається ще в трактатах давньої китайської медицини. Вважалося, що температура води повинна відповідати температурі тіла. Якщо температура вживаної води вище або нижче температури тіла, це може порушити баланс енергій інь і ян. Тільки при симптомах застуди, здутті живота і занепаді сил дозволено пити гарячу воду. А про вживання холодних рідин краще забути назавжди!
Радимо щоранку випивати теплу воду, скільки зможеш — від кількох ковтків до 2 склянок. Така процедура запускає роботу шлунково-кишкового тракту і сприяє очищенню організму від шлаків і токсинів. І це далеко не всі переваги цієї корисної звички!
Чим корисна тепла вода?
- Тепла вода надає заспокійливу дію при головних і менструальних болях. Не поспішай відразу приймати шкідливі таблетки!
- Вона покращує циркуляцію крові. Особливо корисно випивати склянку теплої води перед тренуваннями.
- При регулярному вживанні теплої води ти забудеш про прищах і побачиш, як покращиться стан шкіри і волосся.
- Ми вже говорили про те, що тепла вода виводить все зайве з організму. Це сприяє прискоренню обміну речовин і схудненню. А якщо у воду додати трохи лимонного соку, то смачне оздоровлення організму гарантовано!
- Вживати теплу воду слід усім, хто мріє зберегти молодість. Справа в тому, що тепла вода очищає нирки і печінку, прискорює метаболізм, насичує організм киснем та іншими поживними речовинами. Так чому б не звернути увагу на такий простий і доступний еліксир?
Слід вживати не кип’ячену теплу воду. Якщо у тебе немає спеціального фільтра для очищення водопровідної води, то можеш прокип’ятити воду, але потім додай в неї трохи лимонного соку.
А ти вже переконався, що тепла вода корисніше, ніж холодна?