Вам теж непросто прокидатися вранці? І навіть міцний кава не допомагає? Ми знайшли п’ять ароматів-«енергетиків», які допомагають прокинутися в ці темні листопадові дні.

Запахи сильно впливають на нашу нервову систему та організм в цілому, і їх вплив набагато могутніше, ніж ми можемо собі уявити. Особливо це стосується ефірних масел – складних хімічних сполук, які несуть в собі «серцевину» і всю міць аромату. Саме ефірні олії застосовуються в ароматерапії використовують і в парфумерії, і в косметиці для догляду за шкірою.

ЦИТРУСОВІ (АПЕЛЬСИН, ЛИМОН, МАНДАРИН, БЕРГАМОТ, ЛАЙМ, ГРЕЙПФРУТ)

Не даремно саме цитрусовий сік найчастіше ми вибираємо на сніданок. Для здоров’я це не дуже корисно, а ось аромат цитрусових і справді володіє приголомшливими тонізуючими властивостями. Пара крапель ефірного масла апельсина або бергамота, поміщені в аромалампу, моментально заряджають енергією і додають сили. Ці ж інгредієнти часто зустрічаються в складі антицелюлітних засобів. Вони покращують обмінні процеси в шкірі, допомагають спалювати зайві жири, покращують контур тіла. Ефірне масло танжерина нерідко додають і засоби для обличчя, адже цей цитрус володіє постачання живильними властивостями.

Як використовувати: 2-3 краплі, якщо у вас є дифузор, 4-5 крапель – для аромалампи. Для прийняття ванни – не більше 6 крапель, для приготування ароматичної суміші для масажу – 10 крапель на 20 грам косметичного засобу. Збираючись у відпустку на море, намагайтеся уникати косметичних засобів з ефірними маслами бергамоту та лимону – вони можуть спровокувати появу зайвої пігментації під час засмаги.

М’ЯТА

Якщо ви не виспалися, мучитеся головним болем, періодично виникають проблеми з артеріальним тиском, пара крапель ефірного масла м’яти допоможе позбутися всіх вищезазначених нездужань. М’ята нормалізує тиск, одночасно покращуючи кровообіг. Її аромат тонізує, покращує увагу і концентрацію. У складі косметичних засобів цей інгредієнт зустрічається досить часто, вона хороша як для шкіри, так і для тіла.

Як використовувати: при головному болю краплю ефірного масла розтерти на скронях, чолі і потилиці. Дозування для аромолампи – 3-4 краплі; як доповнення в крем для обличчя або тіла – по 1-2 краплі на 10 грам основного засобу, для прийняття ванни – 5-6 крапель.

РОЗМАРИН

Ми звикли вважати розмарин спецією, вживаючи його головним чином при приготуванні їжі. Але мало хто знає, що ефірне масло цієї рослини володіє величезною силою. М’який пряний аромат розмарину допомагає при підвищених інтелектуальних навантаженнях, покращує увагу і пам’ять, допомагає сконцентруватися під час стресів. У косметології ефірне масло розмарину незамінне для догляду за проблемною і жирною шкірою, воно допомагає зменшити пори і регулює роботу сальних залоз. Також воно відмінно підходить для догляду за ногами – знімає набряки і допомагає уникнути появи тріщин на п’ятах.

Як використовувати: 1-2 краплі для аромалампи, до 5 крапель для ванни, 2-3 краплі – косметичні засоби.

ІМБИР

Корінь імбиру – це природний імуностимулятор, він буквально запускає внутрішні резерви організму, прискорює метаболізм, знімає втому і сонливість. В ароматерапії це ефірна олія використовується як натуральний антидепресант, воно швидко знімає млявість, апатію і слабкість. А в медицині воно цінується за свої антисептичні властивості і може застосовуватися для інгаляцій. У косметиці імбир – рідкісний інгредієнт, але іноді він зустрічається у складі лосьйонів і кремів для проблемної та жирної шкіри. Імбир добре звужує пори і розгладжує шкіру.

Як використовувати: для інгаляцій (1-2 краплі), для прийняття ванни (2-3 краплі), а також для аромалампи. В ароматерапії імбир найчастіше змішують з іншими ефірними маслами, наприклад, базиліка, лемонграсу, бергамот, пачулі. Для приготування суміші їх беруть у рівних пропорціях.

КЕДР, СОСНА, ЯЛИЦЯ ТА ІНШІ ХВОЙНІ

Які запахи у вас асоціюються з зимою і Новим роком? Звичайно, хвойні! Одна тільки думка про наближення свята бадьорить! При цьому ефірні масла хвойних дерев дійсно володіють потужним тонізуючим ефектом. Ялиця, сосна, кедр, ялина дуже швидко наповнюють повітря прохолодною свіжістю і енергією чистого лісу. Їх ефірні масла володіють унікальною властивістю відновлювати сили і в той же час заспокоювати нерви. В ароматерапії вони використовуються для зняття стресів і депресії, при синдромі хронічної втоми, в періоди фізичних і нервових перевантажень. До того ж, майже всі хвойні – потужні природні антисептики, у медицині їх застосовують для інгаляцій при застуді і бронхітах. А в косметології – у складі антицелюлітних засобів для тіла, крем для пружності шкіри, шампуні і маски для зміцнення волосся і від лупи.

Як використовувати: для аромалампи – 5-6 крапель, як доповнення до готових косметичних засобів – по 2 краплі на 10 гр. крему, для прийняття ванни – 8 крапель.