• ГОЛОВНА
  • КОНТАКТИ
  • Психологія
  • Спорт
  • Подорож
  • Історія
  • Brain UP
  • Факти
  • Сім’я
  • Розваги та Дозвілля
  • Наука та Техніка
  • Здоров’я і Красота
  • Їжа та Напої
  • Людина
  • В світі
  • Бізнес та Мотивація
  • Країни
  • Мистецтво
NydMond

Категорія: Спорт

  • 5 способів зробити інтенсивніше тренування

    Зміни у фізичній формі відбуваються тільки в разі, якщо ви кидаєте виклик своєму тілу. Збільште фітнес-прогрес за рахунок підвищення інтенсивності тренувань. ...

    Здоров'я і Красота, Спорт 991 переглядів
    Опубліковано: 29, 12, 2015 / автор: NydMond
  • Швидке тренування для дуже зайнятих жінок

    Зробіть це швидко. Зробіть це ефективно. Зробіть це без відмовок. Просто зробіть! Ця швидка тренування займає близько 20 хвилин і змушує працювати всі основні м’язи тіла. ...

    Бізнес та Мотивація, Спорт 946 переглядів
    Опубліковано: 18, 11, 2015 / автор: NydMond
  • 3 способи перестати пропускати тренування раз і назавжди

    Останнє, чого ви хочете свідомо — так це пропуску чергового тренування, який відкине вас на цілий тиждень тому. Так чому ж це трапляється часто-густо, раз за разом, зриваючи ...

    Спорт 810 переглядів
    Опубліковано: 10, 09, 2015 / автор: NydMond
  • Як бігати дівчатам з великими грудьми?

    Чоловіки приходять в захват від виду великий жіночих грудей. При цьому вони дивуються, коли чують, що для самої жінки дійсно великий розмір – не стільки бонус від природи, ...

    Бізнес та Мотивація, Здоров'я і Красота, Спорт 1 622 переглядів
    Опубліковано: 06, 09, 2015 / автор: NydMond
  • Що зі мною сталося за рік вегетаріанства

    Рівно рік тому, 1 вересня 2014 року, коли школярі пішли в школу, а студенти в інститут, я сиділа вдома, змучена хворобою, і дуже раділа тому, що мені не ...

    Їжа та Напої, Історія, Людина, Психологія, Спорт 812 переглядів
    Опубліковано: 02, 09, 2015 / автор: NydMond
  • Що потрібно знати про тестостерон?

    Чоловічий гормон тестостерон сьогодні у всіх на слуху. Але що ми про нього знаємо? Дійсно він викликає агресію, посилює бажання і лікує? Спробуємо розібратися. ...

    Здоров'я і Красота, Людина, Спорт 861 переглядів
    Опубліковано: 31, 08, 2015 / автор: NydMond
  • 5 вправ для прокачування рівня тестостерону

    Є рівно дві причини, з яких бодібілдери приймають анаболіки типу тестостерону: вони дозволяють ефективніше будувати м’язи і швидше відновлюватися після тренувань. ...

    Спорт 631 переглядів
    Опубліковано: 18, 05, 2015 / автор: NydMond
  • 4 простих вправи, які зміцнюють суглоби

    Біль у коліні є поширеною проблемою і часто доставляє занепокоєння і дискомфорт. Особливо їй схильні люди, які ведуть малоактивний спосіб життя, і ті, хто рідко або нерегулярно присвячує ...

    Здоров'я і Красота, Спорт 799 переглядів
    Опубліковано: 02, 05, 2015 / автор: NydMond
  • Гімнастика – особливо шкідливі вправи з дитинства

    Є таке поняття, як гімнастика – загальноприйнята система вправ, якої навчають батьки дітей, викладають на фізкультурі в школі, яка вважається базою для всіх фізичних вправ. Фактично, ця система ...

    Здоров'я і Красота, Спорт 1 275 переглядів
    Опубліковано: 10, 04, 2015 / автор: NydMond
  • Як навчитися правильно віджиматися від підлоги?

    Віджимання – це одне з базових фізичних вправ, яке коли-небудь виконував майже кожен. «Челенджер» розібрався, як же його потрібно робити, щоб не звалитися від утоми після першого ж ...

    Спорт 1 318 переглядів
    Опубліковано: 05, 04, 2015 / автор: NydMond
  • Харчування під час тренувань: 7 головних правил

    Як ефективніше худнути, займаючись спортом? Потрібно дотримуватися 7 правил харчування! Максимальний ефект від занять у фітнес-клубі ви отримаєте тільки тоді, коли організуєте свій раціон. ...

    Їжа та Напої, Спорт 12 737 переглядів
    Опубліковано: 02, 04, 2015 / автор: NydMond
  • Як виправити порушення постави?

    Порушення постави створює не тільки естетичні проблеми, а й загрозу для здоров’я: м’язів спини і хребта. Наслідки можуть зажадати тривалої терапії і великого внеску фахівців. Перші ознаки порушення ...

    Здоров'я і Красота, Спорт 1 233 переглядів
    Опубліковано: 28, 03, 2015 / автор: NydMond
  • 7 рухів, які Ви повинні знати, щоб залишатися у формі

    Постійно залишатися в гарній фізичній формі досить непросто, враховуючи наш сидячий спосіб життя і харчування напівфабрикатами і фастфудом. Недолік руху призводить до безлічі проблем зі здоров’ям, серед яких ...

    Спорт 774 переглядів
    Опубліковано: 28, 03, 2015 / автор: NydMond
  • 5 простих вправ для ліквідації подвійного підборіддя

    Звичайно, перше, що рекомендують людям зі звисаючим підборіддям, – схуднути. Але буває так, що навіть якщо людина схудне на 50 кг, підборіддя від цього нікуди не дівається. Але ...

    Здоров'я і Красота, Спорт 939 переглядів
    Опубліковано: 27, 03, 2015 / автор: NydMond
  • Вічно молодий: Як залишитися здоровим після 50-ти

    Відсвяткувавши п’ятдесятий день народження, багато хто стикається з думкою, що, ті, веселі деньки позаду, тіло вже слухається не так добре як колись, і про хорошій фізичній формі можна ...

    Здоров'я і Красота, Людина, Спорт 1 148 переглядів
    Опубліковано: 16, 03, 2015 / автор: NydMond
  • Наше здоров’я і активний відпочинок

    Людському організму постійно необхідна життєва енергія. Природа передбачила два джерела енергії, по-перше, це енергія, передана нам генетично від батьків, по-друге, це енергія, яку ми отримуємо, коли дихаємо. ...

    Здоров'я і Красота, Подорож, Спорт 1 775 переглядів
    Опубліковано: 15, 03, 2015 / автор: NydMond
  • Здорові зв’язки і суглоби – запорука успіху

    Професійний бодібілдинг – це колосальне навантаження на весь організм і, насамперед, на зв’язки і суглоби. Інтенсивні фізичні навантаження на них призводять до розвитку хронічних болів і формуванню дистрофічних ...

    Спорт 778 переглядів
    Опубліковано: 13, 03, 2015 / автор: NydMond
  • 10 головних помилок в жимі лежачи

    Жим лежачи – це краща вправа, щоб зробити верхню частину тіла сильною і мускулистої. Але майте на увазі, що неправильна техніка виконання вправ може призвести не тільки до ...

    Спорт 1 126 переглядів
    Опубліковано: 22, 02, 2015 / автор: NydMond
  • 8 міфів про силові тренування

    Про заняттях бодібілдінгом, важкою атлетикою і тими фізичними навантаженнями, які їх супроводжують, ходить безліч найнеймовірніших чуток. Розглянемо і проаналізуємо ще декілька поширених заперечень проти силових тренувань. ...

    Спорт 922 переглядів
    Опубліковано: 17, 02, 2015 / автор: NydMond
  • 8 несподіваних продуктів для росту м’язів

    Правильно підібрані продукти харчування здатні не тільки зарядити вас енергією для інтенсивного тренування, але і швидко відновити м’язову тканину після занять. До них відносяться фрукти, овочі, м’ясо, риба, ...

    Їжа та Напої, Спорт 1 656 переглядів
    Опубліковано: 11, 02, 2015 / автор: NydMond
  • Сила волі або як подолати непереборне

    Людина це сукупність темпераменту, характеру, звичок і сили волі. Кожне з цих визначень формує подальше, тобто без темпераменту, немає характеру, а без сили волі не з’являться звички. Чим ...

    Психологія, Спорт 677 переглядів
    Опубліковано: 30, 01, 2015 / автор: NydMond
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • Наступна сторінка »

Пошук

ТОП-7

  • 15 великих фільмів, які вивернуть душу навиворіт - 57 024 переглядів
  • Як сісти на шпагат – 6 ефективних вправ на розтяжку - 53 039 переглядів
  • Вирощування тютюну в домашніх умовах - 20 797 переглядів
  • 12 геніальних вивертів для приборкання апетиту - 19 892 переглядів
  • 7 порад, як зробити правильне Селфі - 16 578 переглядів
  • 5 кращих смартфонів для екстремальних ситуацій - 14 235 переглядів
  • 9 історій про успіх, який народився з невдач - 13 143 переглядів
  • Харчування під час тренувань: 7 головних правил - 12 737 переглядів
  • Цікаві факти про самих незвичайних тварин світу - 12 634 переглядів
  • Цікаві питання для першого побачення - 12 554 переглядів
© COPYRIGHT 2014-2019

Яндекс.Метрика