Чи ви чули прислів’я «Краща якість, ніж кількість». Чому б не застосувати ту саму філософію до вашого життя? Чи знаходилися ви в ситуації, коли незалежно від того, скільки ви займаєтеся спортом, дотримуєтеся здорового харчування і добре спите, вам все ще важко зосередитися і мотивувати себе? Якщо так, вам потрібно відповідне рішення, яке не буде мати несприятливих наслідків для здоров’я. Є рішення! «Розумні добавки», які можуть допомогти вам вийти із ситуації, покращивши розумовий процес, покращивши пам’ять та зробивши вас більш креативними та продуктивними.

Звучить дуже добре, щоб бути правдою? Ласкаво просимо у світ “ноотропів”, широко відомий як “розумні добавки”, які можуть допомогти підвищити потужність вашого мозку. Ви пам’ятаєте сцену з фільму «Безмежний», де персонаж Бредлі Купера використовує розумний наркотик, який робить його блискучим? Так! Вплив ноотропів на ваш мозок є таким, що результати стають легкими.

Що таке ноотроп?

Ноотропи, також відомі як “підсилювачі мозку”, “добавки для мозку” або “підсилювачі пам’яті”, складаються з різних штучних та природних сполук. Ці сполуки допомагають у посиленні когнітивної діяльності мозку шляхом регулювання або зміни виробництва нейрохімікатів та нейротрансмітерів у мозку.

Він покращує кровотік, стимулює нейрогенез (процес, за допомогою якого нейрони продукуються в організмі нервовими стовбуровими клітинами), збільшує швидкість росту нервів, модифікує синапси та покращує плинність клітинних мембран.

Таким чином, позитивні зміни створюються всередині вашого тіла, що допомагає вам функціонувати оптимально незалежно від вашого поточного способу життя та індивідуальних потреб.

В даний час ноотропи набирають масової популярності, завдяки чому їх продажі перетворилися на індустрію з оборотом в мільярд доларів. Дослідження, проведене у 2014 році в США, показало, що понад 18% юнаків, другокурсників та старшокласників у коледжах використали стимулятор мозку хоча б один раз протягом навчального року.

Сьогодні індустрія ноотропних ліків стрімко розвивається завдяки широкому колу користувачів, яким потрібні ці ліки з низки причин. Ноотропи також приймаються у поєднанні з натуральними добавками підвищення їх потенції.

Ви хочете спробувати ноотропи, але плутаєтеся безліччю інформації в Інтернеті? Ось список 10 найкращих ноотропів або 10 найкращих добавок для мозку, доступних на ринку:

1. Модафініл – найпопулярніший ноотроп усіх часів

Серед добавок, призначених для покращення роботи мозку, які в даний час доступні на ринку ноотропних препаратів, модафініл, ймовірно, є найбільш поширеним лікарським засобом для фокусування або однією з найкращих таблеток, що використовуються людьми, і він славиться як найкращий препарат, доступний сьогодні.

Це потужний когнітивний підсилювач, який підходить для підвищення загальної пильності з мінімальними побічними ефектами. Однак, щоб отримати цей препарат, вам буде потрібно рецепт.

Модафініл використовується для лікування низки розладів, таких як розлад уваги, нарколепсія та обструктивне апное уві сні. Він працює шляхом збільшення рівня допаміну у вашому мозку, аналогічно кокаїну, але більш стриманим способом. Це допомагає у створенні розширеної системи винагороди у мозку, яка робить його більш потужним.

Основною функцією модафінілу в порівнянні з іншими розумними ліками та кращими мозковими добавками полягає в тому, що він ефективний для широкої вікової групи, і його переваги включають підвищення рівня втоми, часу реакції, пильності і мотивації користувачів. Це також покращує функцію мозку тих, хто не має сну.

Модафініл не викликає звикання, але можливі зловживання наркотиками та погіршення пам’яті. Це може виявитися в людях, які споживають його, щоб не спати надто довго; в результаті це, мабуть, зробить їх хворими. Тривале використання модафінілу може знизити пластичність і може зашкодити деяких людей. Отже, це продано лише за рецептом кваліфікованим лікарем.

2. Кофеїн – найпоширеніший ноотроп

Кофеїн, у формі кави або содової, є найпоширенішим природним ноотропом, який використовувався протягом століть. В даний час це також входить у форму таблеток доповнення. Відповідно до різних досліджень, у людей, які споживають каву, менше шансів на розвиток розладів, таких як хвороба Паркінсона, Альцгеймера та інші пов’язані з пам’яттю стану.

Хоча кава дає миттєву настороженість, ефект триває лише на короткий час. Люди, які п’ють каву щодня, можуть розвинути толерантність до кофеїну; Це причина, чому ще важливо контролювати щоденне споживання. Бажано, щоб людина не вживала понад 300 мг кави на день. Кофеїн, улюблений у світі ноотропний препарат, має менше побічних ефектів, але при надмірному його вживанні може спричинити нудоту, неспокій, нервозність та гіперактивність.

Це причина, чому люди, яким потрібна підвищена гострота, натомість можуть стимулювати прийом L-теаніну або іншого ноотропного засобу разом з кофеїном. Сьогодні ви можете знайти різні розумні ліки, які містять у собі кофеїн. OptiMind, один з найкращих та найбільш затребуваних ноотропів у США, що містить кофеїн, вважається найкращою добавкою для мозку для дорослих та дітей у порівнянні з іншими лікарськими препаратами, присутніми на ринку сьогодні.

3. Теанін ноотроп, що зменшує тривогу

Таблетки для фокусування мозку в основному містять хімічні компоненти, такі як теанін, який природно міститься в зеленому і чорному чаї. Це з підвищенням пильності, пізнання, розслаблення, порушення і зниження рівня тривоги значною мірою.

Теанін – це амінокислота та глутамінова кислота, яка довела свою безпеку як психоактивну речовину. Деякі дослідження припускають, що ця сполука впливає на експресію в генах, присутніх у мозку, який відповідає за агресію, страх та пам’ять. Це, у свою чергу, допомагає збалансувати поведінкові реакції на стрес, а також допомагає у покращенні конкретних станів, таких як посттравматичний стресовий розлад.

Теанін також можна поєднувати з кофеїном, так як вони працюють синергетично, щоб збільшити пам’ять, час реакції, розумову витривалість і пам’ять. Найкраща частина функцій теаніну полягає в тому, що він є одним із найбезпечніших ноотропів і легко доступний у формі капсул. Природним варіантом було б використовувати чудову марку зеленого чаю, яка складається з чаю, вирощеного в тіні, тому що тоді в ньому буде присутній теанін.

Хоча теанін має багато переваг, з ним також пов’язані деякі побічні ефекти. Пацієнти з діагнозом раку можуть мати серйозні побічні ефекти від теаніну. Крім того, більші кількості речовини викликають дратівливість, розлад.